ここ最近感じたんですが、なんだか寒さのためか腕や指がガチガチでなかなか思うように動かないことがちょくちょくあって…
試しにストレッチとかマッサージをやってみたら。
明らかに動くようになる!!
今までそんなこと感じたことがなかったのに。断じて、断じて年齢のせいではない…と思いたい。ひときわ厳しい今年の寒さのせいだと…(笑)
いやはや、いずれにせよスポーツと同じで、準備運動ってのは大事なのですね。
これからは練習のなかに取り入れるようにします
さてさて、今日は友達親子と埼玉の『こども自然動物公園』に行ってきました
カピバラさんの入浴シーンや、
ペンギンさんのお散歩が見れたりして。
思いがけず癒しタイムとなりました
先々週きてた気持ちダウンの波も、ふと気がつけばすっかり持ち直し
明日からもまた楽しく頑張れそうです
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