2024年7月1日のダイエット記録体重体重63.4kgBMI24.8体脂肪率33.7%朝食食パン123g、コーヒー、牛乳247g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、キウイフルーツ91g、みかん60g、生卵52g昼食白米190g、ばらちらしとツマ222g、白菜のおひたし161g、岩塩、醤油、プリンショートケーキ300kcal、ざらめ付きおかき、みかん60g間食カルビーさやえんどう293kcal夕食ヤクルト63kcal、フルグラ80g、牛乳105gカロリー2382kcal
