2024年6月18日のダイエット記録体重体重63.8kgBMI24.9体脂肪率33.2%朝食食パン122g、コーヒー、牛乳209g、りんご272g÷2、くこジュース24kcal、ハンバーグ96g、ケチャップ8g、1日分の野菜76kcal、生卵51g昼食白米163g、チーズはんぺん、はんぺん、たらのみりん干し、魚介と野菜のアヒージョ193kcal、オニオンスープ間食ミスドのフロマージュ・ド、ミスドのポンデ抹茶夕食ヤクルト63kcal×2、フルグラ60g、牛乳67gカロリー2790kcal
