体重
体重64.3kg
BMI25.1
体脂肪率33.8%
朝食
食パン120g、コーヒー、牛乳204g、くこジュース24kcal、1日分の野菜7kcal、みかん66g、バナナ103g、カントリーマアム贅沢チョコ、生卵52g
昼食
白米168g、エビグラタン200kcal、おはぎ227kcal、海苔の佃煮、長芋と塩昆布と鰹節の炒め物、肉じゃが（さつまいも）、きゅうりとタコの酢の物、生パンケーキおむれっと練乳クリーム100kcal×2
夕食
ヤクルト63kcal、フルグラ74g、牛乳91g、ヨーグルト（ブルガリア）127g、砂糖13g
カロリー
2533kcal