2024年6月13日のダイエット記録

体重

体重63.0kg

BMI24.6

体脂肪率34.2%

朝食

食パン117g、コーヒー、スキムミルク43g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、ミニトマト67g、みかん70g、バナナ104g、生卵50g

昼食

間食

わかさいも105kcal

夕食