2024年5月8日のダイエット記録

体重

体重62.6kg

BMI24.5

体脂肪率32.4%

朝食

野菜のあんかけ炒め152g、食パン114g、コーヒー、牛乳208g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、バナナ118g、生卵53g

昼食

白米130g、AJINOMOTOギョーザ7個、ブロッコリー（電子レンジ）、マヨネーズ、オニオンスープ

間食

羊羹131kcal

夕食

フルグラ81g、牛乳112g、ヨーグルト171g、砂糖10g、ヤクルト63kcal

カロリー

2029kcal