2024年5月9日のダイエット記録

体重

体重63.0kg

BMI24.6

体脂肪率32.8%

朝食

食パン113g、コーヒー、牛乳214g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、バナナ176g、生卵52g、羊羹131kcal

昼食

モスバーガーのフライドポテト、モスバーガーのとびきりベーコン&チーズバーガー、北海道きなこ餅16kcal×6

夕食

フルグラ79g、牛乳134g、ヤクルト63kcal

間食

あんまん181kcal

カロリー

2359kcal