2024年5月7日のダイエット記録

体重

体重62.9kg

BMI24.6

体脂肪率32.8%

朝食

五目チラシ寿司、1日分の野菜76kcal、食パン113g、牛乳205g、くこジュース24kcal、バナナ96g、生卵50g

昼食

プロクオリティビーフカレー、パックご飯180g251kcal、シーチキンマイルド203kcal

夕食

フルグラ81g、牛乳123g、ヨーグルト114g、砂糖11g、ヤクルト63kcal

カロリー

1777kcal