モニター様ご感想
こんばんは〜！
松岡 なおです
モニター様募集は
続いております！
ご感想も
１０人目をいただきましたので
掲載させていただきます
【カウンセリングご感想 M さま】
・松岡 なおを選んでいただいた理由をお聞かせください。
すっきり前向きな雰囲気に惹かれたからです。
・カウンセリングを受けたご感想を
お聞かせください
なおさんは明るくはっきりされてて、お話してると前向きになれました。
・カウンセリングを受けた後、
気付きや変化などがあれば
教えてください。
ほっとする時間を持つ、というスモールステップを
見つけて頂けて、実践しております。 なかなか良い感じの
日常になってきておりまして、感謝しております。
・松岡 なおのカウンセリングを
オススメするとしたら、
どんな方が良いと感じましたか？
前向きな気持ちになりたい方。
ついつい高い目標を設定して息苦しくなってしまってる方。
・メッセージやご要望など、
ご自由にご記入ください
お話して頂いて楽しかったです。
Mさま、ご感想ありがとうございました！！
Mさまは、バイタリティーが強く
エネルギーが大きい方だなと思いました。
私のところにご相談に来られる方は
元々エネルギーが大きい方が多く、
ただそのエネルギーが有り余って
うまく循環できないお悩みが多いなと感じております。
Mさまも頑張りすぎると
体調を崩されるというお話を伺いましたので
やっぱりすごく頑張りたい方なだなと
エネルギーの高さを感じました。
私が最近頑張りすぎの方にお伝えしていることは
”メリハリ”をつけることです。
私自身がそうなのですが
仕事が忙しかったりすると
家に帰ってから仕事を引きずって考えてしまう
そうすると家に帰っても
気分が変わらないんです。
そのまま仕事にいくと
さらに疲れてまた家に帰って考えるの繰り返し
そのうち疲れすぎて燃え尽きてしまう
こうならないために
”メリハリ”ってすごく大事なんです。
頑張りやさんはどうしても
頑張ることをやめるのはなかなか難しいです。
だからこそ最初のステップとしては
”メリハリ”をつけて同じことを
ずっとしたり、考えたりすることをやめるんです。
そのスキマに何か全く違うものを入れ込んで
一旦その雰囲気を切るんですね。
例えば簡単なものでいうと
・仕事が終わる時間にアラームをかける。
これがなったら仕事モードはおしまいと決める。
・スキマ時間に自分の好きな紅茶やコーヒーを
淹れてブレイクタイム。
・お風呂に使って自分に
「今日も一日ありがとう。」という。
こんな感じで十分なんです
気分が変わらないってすごくしんどいですもんね
Mさまもばりばり仕事系女子でいらっしゃったので
そんなことをカウンセリングでお伝えしておりました。
頑張りやだと自覚がある皆さん、
よかったら”メリハリ”参考にしてみてくださいね。
Mさま、ありがとうございました！！
松岡 なおでした。
８月モニター様残り増枠分【残１】です。
最後の一枠良かったらお申込みくださいね
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