いよいよ
『ガマンしないダイエット成功法』
最後の5つ目となりました。
今までの記事はこちら
↓番外編①
番外編②
今までは
食べる時の思い込みや
毎日続けることができる運動など
でした。
5つ目は、
とってもとっても大事なことです。
どれだけ、
食べても太らない！
と思い込んでも、
毎日ラジオ体操をしても、
いい下着をつけても、
この5つ目をやるかやらないかで
ダイエットが成功するかどうかが
決まってしまうほどです。
その、とっても大事なこととは…
「ダイエットしなければ！」
「やせたい！」
という思いを持たないことです。
えっ！？
ですよね^^;
でもこれは、
と～っても大事なことなんです。
なぜかというと
「やせたい！」
と10回言ってみてください。
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
やせたい！
なんだか、
自分が太っているように
思えませんか？
ダイエットしなければ！
やせたい！
などの言葉は、
太っているイメージを作ります。
言えば言うほど、
私は太っている！
私は太りたい！
と、言っていることになります。
すると、忠実な潜在意識は
あなたの願いを叶えてくれます。
そんなに太りたいなら
太らせてあげる～と。
それなのに、
食事制限などでやせようとするので
益々逆効果で
ダイエットがつらくなってしまいます。
そして、やっぱり無理…
と諦めてしまう。
その繰り返し。
ダイエットを成功させるには、
忠実な潜在意識を活用します。
やせたい！
ではなくて、
やせてスタイルがいいあなたを
イメージするのです。
どんな服を着て、
どんなところに行って、
どんな人と一緒にいて…。
やせてスタイルがいいあなたは
どんな表情ですか？
きっと、素敵な笑顔ですよね♪
幸せを感じていますよね。
それを先取りしちゃうんです。
やせてスタイルがいい素敵な自分の
幸せな気持ちを先取りして、
笑顔を先取りして、
毎日を過ごすんです。
潜在意識は、現実と夢の区別ができません。
だから、先取りすると
潜在意識はそれが現実だと思って
現実化させてくれます。
ガマンしないダイエット成功法の最後の5つ目は、
「ダイエットしなければ！」
「やせたい！」
をやめる。
これ食べたら太る～なんて
いやいや食べると
身体の細胞は
嫌がられる自分を作ってしまいます。
ありがとう！って
感謝と愛を持って食べると
身体の細胞は
感謝されて愛される自分を作ります。
食べたものが細胞となり、
身体をつくるのです。
あなたをつくるのは、
あなたの思考です。
なりたい自分を先取りして
幸せな気持ちで過ごすことが
ダイエットの成功法なのです。