昨日の『ガマンしないダイエット成功法①』を読んでくださった方から
直接メッセージをいただきました。
「私も食べる事が好きなので、
どんな方法なのか楽しみです」と。
私と同じ方からのメッセージ。
お役に立てたらいいなぁと
嬉しくなりました。
食べている時って幸せなんですよね♪
だからこそ、私が思いついた方法。
5つの中で
これが最も重要なことです。
これをやるかやらないかで、
効果に大きな差が出ます。
それでは、
ガマンしないダイエット成功法の
1つ目です！
私は食べる事が大好きです。
食べている時って、とっても幸せ。
しかも、
こってりや甘いものが大好き。
朝からトンカツOK！！
深夜の天下一品OK！！
ケーキはホールでいけます！！
関西人ならではの
おうどん＆ごはん
お好み焼き＆ごはん
炭水化物の組み合わせ大好き！！
お腹が空くと機嫌が悪くなります(笑)
こんなに食べる事が好きな私。
だから、
食べた分はしっかりお肉となって
私の二の腕や下半身を成長させていました。
やばい！！！
と、思いながらも
まぁいっか～、おいしいんだもん。
と気楽な私。
そんなある日
スーツを買いに行きました。
ジャケットは9号でOK。
パンツは11号を試着。
が…、太ももでストップ！！
11号が入らない！？
13号！？
えーーーーっ！！！
下半身が成長してる。
上と下で2サイズも違うなんて…
こ…これは、
ほんとにやばい！！！
このバランスの悪いスタイルを
突きつけられた時に、
痩せたい！！
スタイル良くなりたい！！
と、本気で思うようになったのです。
でも…
でも…
食べることをガマンするなんて
い～や～だ～！！！
ガマンすれば、
きっとストレスがたまって
もっと食べたくなってしまいそう。
いやだ！
いやだ！！
いやだ！！！
どうしよう…
「食べたい」と「痩せたい」が
戦っていました。
そしていつの間にか私の思考は
『どうやったら、
食べることをガマンしないで
痩せることができるか？』
となっていました。
どうしても、
食べることはガマンできないのです。
そこで気づいたことがあります。
「これ食べたら太る～」
と、言いながら食べていたのです。
“太る”と洗脳して食べたら
そりゃ太るわ。
まわりを見てもそうでした。
みんな、
「食べたら太る～」と言いながら
パクパク食べているのです。
太ることを
望んでいるかのよう…
逆だ！！！
逆にすればいいんだ！
『私は食べても太らない』と、
自分のことを洗脳したらいいんだ！
その時から
「私、食べても太らな～い」と
言いながら、思いながら、
食べるようにしたのです。
そう。
洗脳しちゃうのです。
私は太らない体質って。
これをやり始めた時に、
潜在意識の活用の仕方で
『太らない』と言うと
『太る』をイメージしてしまうから
『痩せる』の方がいいよって言われました。
「私、食べても痩せる～」
と言うようにしていたのですが
どうも、
しっくりこなかったのです。
なんか、ひとごとみたいで…
「太らない」の方が
私はいいイメージがしやすかったので
結局、元に戻しちゃいました。
だから、
「私、食べても太らない」は
私に合う言葉なので、
「痩せる」の方がイメージしやすい方はその方がいいと思います。
この洗脳をするようになって、
下半身の成長がとまり
痩せていったのです。
太らない体質ですもん！
そりゃ、痩せますよね♪
ガマンしないダイエット成功法の
一つ目は
『私、食べても太らな～い』
自分のことを太らない体質と
洗脳してしまうことです。
さぁ！
今から何を食べても太らない体質♪
おいしいものを食べながら
ストレスなく痩せちゃいましょ～
今回は最も重要な思考の方法でした。
次回からの残り4つは
実践の方法ですが
この思考があってこそなのです♪