効果は、単純に言えば
腸内で植毛繊維が食べた糖質の吸収を疎外して
穏やかにしてくれるから、
血糖値が上がりにくくなる！
で
そのイヌリン自体も糖分だけど
体に吸収されないタイプで、
腸内細菌の餌になってくれる
善玉菌の餌って感じらしい！
そしたら、
チョコドーナツパン、
調理パン
サンドイッチ
などを昼に買ってイヌリン飲んで食べてたわけね。
あっそれじゃーダメだね、その考えが、
これを、飲んだから大丈夫的な
甘い甘い考え、
節制した食事をする上で
そういう物を使わないと！
だから予備軍になるんでしょー。