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  何年振りかの大吉
• 筋力戻る。サイドプレスマシンにゴムチューブプラスで以前のようにできるようになりました。...
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  １０数年ぶりの有酸素
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  あっちゃん出演
• 信州サーモンのレアステーキ定食。お昼はあずさ珈琲で昼食。美味しいけど少食の僕でも少し...
• 博多久松本格料亭おせち花友禅。今年の正月はチャイナウイルスのせいで巣ごもりになるのでワ...
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  綺麗にして新年迎えます
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  中村泰士はもっと評価されるべき
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  ダニーホッジを偲ぶ
• 今年最後のトレーニング。トレーニング納めは最近調子が出てきたアームの補強運動。マジョ...
• 夢宗庵。昨日の昼は夢想庵のひょうたん御膳。本場いずもやのひょうたん弁当には及びません...
• アーム練習会。昨日の参加者は徳島から多田さん　冨樫師範代　東口君　田村君　井上君　藤...
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  年末年始のお知らせ
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  ありがたい贈り物
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  マジョレンコノーマルグリップ
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  大阪（吉村）モデルの失敗
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  腱痛が残ったままのトレーニング
• 歌い納め。今年はカラオケの回数も圧倒的に少なく、年齢的にも全盛期も過ぎたのか最高得点も...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　垣本君　安岡さん　長さん　米田の６人。...
• 最近のトレーニング

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