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  ロケットスタート
• 鳥羽水族館から。暑い時は水族館に限ります。鳥羽は毎年来てるけど鳥羽水族館は小学生以来...
• 鳥羽シーサイドホテルにて去年も来た鳥羽シーサイドホテル。ここのバイキングが良かったので...
• アーム練習会昨日の参加者は東口君 城君 松本さん 米田の4人。途中福本さんが飛び込...
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  姪とその子供達
• 炭水化物減らした結果2週間前から夜ご飯茶碗半分以下にしてお菓子も止めましたが変化があり...
• エクステンドに変更今迄飲んでいたnoサプリ、カフェインが多い為か夜寝れなくなってしまい...
• オークリーのノースリーブ購入ゼビオで一番大きいのがこれと言われたので好みでもないけど買...
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  左手君決勝で力尽く
• 神戸ハーバーランドモザイクにあるニューミューヘンというビールの美味しい店に四年ぶりに来...
• アーム練習会昨日の参加者は東口君 城君 田村兄弟 藤本っちゃん 安岡さん 井上君 米...
• 昨日のトレーニング昨日は白井君とディップス合戦。延々と10セット以上。しかし白井君...
• モーニング。朝8時にジョイフル来たらガラガラ。僕はここのモーニング大好きです。今日...
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  アームマシン 高重量トレーニング
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  櫛山君の首トレ
• 昨日の練習会参加者は東口君 城君 田村兄弟 倉田弟 米田の6人。東口君は前日に仕事...
• みれん節買いました。MIZMOの新曲「みれん節」、ラジオで最近聞かない日はありません。...
• よく効く！早速昨日極太バーでトレーニング。僕はリスト入れて行いますが、それでも背中も...
• 極太プルダウンバー48㎜の極太タイプ購入しました。左腕痛めて全く握れないので背中の運...
• MIZMO　新曲みれん節

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