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• アームマシンのヘビーウエイトトレーニング。フルスタックでやったらリストがあまり動かなかっ...
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  村瀬さんも補強開始
• アーム練習会。昨日の参加者は米田 ポパイ 垣本君 田村君 井上君 田中さんの6人。...
• ほぼ完璧に歌いました。本日行われた新開地カラオケうた自慢。何人か強豪は居ましたが、5...
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  一言稲荷大明神
• 新マシンのトレーニング。一昨日は垣本君と。流石にフルスタックは無理でした。3日連続...
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  インスタからシェア出来ないので
• 自然の里レストラン。かもきみの湯の近くにある自然の里レストランのモーニング。なんとコ...
• リチャードラプケス　ハイライト
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  井前君の変化
• アームマシンの詳細。ウエイトスタック式、多分一枚7.5キロだと思うので全部で70キロ。...
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代 田村君 井上君 田中さん 米田の5人。アーム...
• 新しくアームマシン購入。今朝徳島のa.c.t_armさんから持ってきてもらいました。ウ...
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  執筆活動終盤へ
• ドミトリートゥルビンのすべて
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  補強に励む猛者たち
• 姉のアメリカ土産。姉が45日振りにニュージャージーから帰ってきてその土産です。pol...
• tabo6621 さんご来訪。昨日和歌山県アームレスリング連盟理事長の浦木さんが用事で...
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  JAWA年会費納金のお願い
• イタリアン ルーチェサンタルチア。アベノハルカス12階にあるイタリアン。ピザ写真撮る...

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