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• 昨日のトレーニングから。極太バーを使った補強運動。肩が痛いので少し軽め。背中のトレ...
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  ジムの入り口に咲く花
• チューリップ満開。先週で終わった馬見丘陵公園のチューリップフェアですが、昨日のほうが満...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君 ポパイ 垣本君 藤本っちゃん 田村君 井上君 安...
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  連休のお知らせ
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  大西君途中経過
• やっぱり穴場。自然の里レストランのモーニングは満足度１２０パーセントです。スペシャル...
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  誕生日
• 今日のトレーニング。背中の後なので少し弱ってます。肩も手首も痛いから今週は止めとこう...
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  全体的に不調
• 昨日のカラオケから。カラオケ大会以来歌ってなかったんで調子がイマイチ。暴れん坊将軍の...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君 田中さん 米田の3人。いかに二週続けてみんな来...
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  超人垣本君
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  垣本君ゼロからの出発
• 昨日の補強後の前腕。痛めてるので軽い重量で回数いったらよく張りました。カットと血管が出...
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  上腕二頭筋長頭腱炎
• 京都御苑。京都御苑は桜のピークは過ぎていました。桜の木も疎らなんで花見には向いてない...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君 新宮君 城君 ポパイ 垣本君 辰巳さん 田村君 ...
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  再度JAWA会費納金のお願い
• 一言主神社周辺の桜。まだ三分咲きくらいです。ここに詣ると頭が冴えます。#神社 ...

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