ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。
モラハラ彼氏に振り回され、それが毒親が関係あるんだ！と知り、カウンセリングを受け、このブログを始めた私。
毒親育ちを卒業すると、キラキラした日々を得ることが出来ますが、同時になくすものもあります。
それは、
バチが当たるとか、
誰かに悪いんじゃないかとか、
罪悪感です。
いいでしょ 笑。
でもね、毒親育ちでいるうちは、この「罪悪感」という重りが必要なんです。
意外にも、それがあることで安心しているのです。
何故なら、他人や神さまのせいに出来るから。
自分で責任を取らなくていいから。
楽でしょ。
楽なのに、苦しいんです。
何ででしょう？
重すぎるんです。
動かない時は、重りがあって風に飛ばされなくて楽だけど、
いざ、自分の目指す未来に動こうと思ったら、重たくて動けないんです。
無印の人をダメにするソファと同じです。←違
なので、心地良すぎて沈んでいたソファから抜け出すように、重りを少しずつ軽くして行きましょう。
人をダメにするソファ（しないソファでも）に沈む時って、どんな時ですか？
疲れている時、
リラックスしたい時、
眠い時、
ぼーっとしたい時、
家にいる時はいつも 笑、
なんて答えが返って来るかと思います。
なので、「重り」をつける時は
疲れている時、
リラックスしたい時、
眠い時、
ぼーっとしたい時、
家にいる時はいつも、
にすればいいかと思います。
元気な時、
がんばれる時、
睡眠いっぱい取った時、
考え事をしたい時、
外にいる時に
「バチが当たりそう」とか「誰かに悪いんじゃないか」という「重り」で動かなそうになったら、
重りは家に置いて来たし、
と、ちょっとあきらめてください 笑。
重りがない今、どうやって考えたら、望む未来に進めるんだろう？という方に集中してください。
だってさ、自分でもちょっと思ってるじゃないですか、
人をダメにするソファが、会社のデスクの椅子だったら仕事にならんわ。
って。
その感覚です。
この重り重いから、会社に行くには邪魔だわ。
くらいの感じで。
でもね、ひとまず、自分にそういう「重り」があることに気付けただけでも大きな一歩ですよ。
そこから私も始まりました。
じゃあ、どうやって行こうか？
それを忘れないようにね。
どうやって重りが取れて行ったか？身をもって実験済み！
そして自分をかわいがると、いつの間にか重りが取れていたよ！
ひとりでは実験が続かない、難しいという方は「落ち込みルーティーン」でみんなでやりましょう。
みんなで落ち込めば、世界が広がる！
世界は、一歩踏み出したひとの
味方ですよ
ナンヴヒロコでした♡
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