東京は今日も寒いですねー。
今夜も雪がチラつくようなので、足元お気をつけください(^^)
さてさて、、
最近は事故やトラブル、お天気などでの遅延など
思い通りにいかない事も多いかと思います。
そんな時は一度立ち止まって
自分の努力でどうにかなるもの
自分ではどうにかならないもの
どちらか考えてみる。
前者の場合は、全力で解決する方法を考えれば良いと思いますが、
後者の場合は、
まぁ、いっか！
で乗り切りましょう(^^)
でも、、、
と聞こえて来そうですが、
でも、、、と、いくら思ったところで、どうにもならないんですからね。笑
そして、よくクラスではお話してますが、
誰かに対して怒りたくなったり、
イライラしたりした時は、
《怒ってあげない》精神で♡
ヨガで整えた心と身体
スーパーで奮発して買った有機野菜
お友達と楽しいディナーでストレス発散
せっかく色んな方法で、エネルギーをチャージしたのに、好きでもない事に使うのは
もったいないです！！！
エネルギーは有限です。
楽しい事にも、パワーはいるのです。
せっかく時間もお金もかけてチャージしたのだから、
好きな人、好きなことにパワーを使いたいですね！
イライラしたら
我慢！ではなく、怒ってあげないんだから〜
と、乗り切りましょう♡
ストレスは、ぱーーーっと手放して、
今日も素敵な一日を♪
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