おはようございます
雨、風ともに大きな影響が出ている台風10号ですが
皆様いつも以上に気を付けておすごしくださいませ。
無理はなさらぬように。。
最近。「眼」疲れていませんか
40歳から「眼の衰え」は始まってるらしいっす。眼の老化が進むと。認知症や、寝たきりの原因にもなるようです。。人生100年時代。ずっと「見える」眼にするために。意識すべきことは何か。ケアをすれば、大丈夫ですので、正しい知識を受け入れて実践してみましょう。今日からできることは
「眼に対するダメージを減らすこと」
「眼に受けたダメージを修復すること」
です。
「眼にダメージを与える3つの”コン”」
・パソコン（スマホやタブレットを含む）
・エアコン
・コンタクトレンズ
パソコン・エアコンは今の時代必需品ですものね。。上手に付き合っていくことが大事です
疲れ目には目を冷やすとよい
炎症が起きてるとき以外は目を温める
温めることで不調改善です。よくドラッグストアにありますよねぇ。あれ。たまにやってみるといいですよ
「眼シリーズ」続きます
人の意見を認めることで
人の話を傾聴することで
いろんなシンクロがやってきます
人を尊重しながら
自分のやるべきことをまとめたい日です。
未完のことがあれば
ぜひ、今日仕上げちゃいましょう