おはようございます
台風。みなさん大丈夫でしょうか。
どうぞ心穏やかにすごしましょう。
”8時間以上の睡眠が望ましく、それ以下だと睡眠不足”
という話がよく上げられます。寝てますか
８時間。逆に、８時間以上寝ると今度は高血圧や糖尿病のリスクが高くなるという実験結果があるようです。つまりは、7～８時間寝ることが一番人間の快適に過ごせる身体時間なんですね。私は最近は6時間くらいです。寝てるなぁ。寝ないと元気になれない気がします。「食べる」「寝る」すごく大事な行為です。寝ないとおかしくなる紋章は赤い蛇の紋章を持つ方です。松岡修造さんも赤い蛇さんです。外で頑張る人なので家ではゴロゴロしているそうです。それでいいんですけどね。赤い蛇さんが周りにいる人は、ゴロゴロしているときに「またゴロゴロしてるわ
」と思わず、「あら、開運中ね
」と優しく声かけてあげてくださいね。
☆体験談です。引きこもりの姪っ子（小5）が、夏休みに自分を変えたいと。真理子先生に教えてもらった龍体文字を書いておりましたところ。２学期1日目から元気に登校できました
「楽しかったよ」「月曜日に。給食当番がんばる」と。叔母の私にまで伝えにきました。。めちゃくちゃ感謝です。ちなみに。書いた文字は。フトマニ図です。毎日３回。書いていました。ノートは２冊目になりました。たまたま。担任（３０代女性）も龍体文字の本を買ったらしく。先生にすごいすごいって褒めてもらったらしいです。担任の先生にも感謝感謝です
引きこもりも直しちゃったフトマニ図。すごいです
今日は遊び心を生かして
頑張るのではなく
「楽しもう！」と意識をおきましょう
１人ではなく
みんなと喜びを分かち合うことで
更に視野が広がっていきます
1人で抱え込まず
誰かに話すとラクになるかもよ