今週のヨガは短い時間ですが
気功エネルギーの時間を入れてみました。
気の流れの方向が人により違いますので
お一人、お一人見させていただき、
より体幹が安定する方向に
エネルギーを流させていただくと
皆さま、確実に
身体の力が入りやすくなったことを
実感していただけました。
そして、どなたでも
エネルギーを出すことができますから
その練習法もお伝えしました。
気功の先生によると、
これを繰り返すとあらゆる病が
よくなると言われているそうです。
テレビを見ながらでもいいので
毎日10分以上続けていると
健康だけではなく
エネルギーがグワングワン動くのが
体感できるようになり面白いです。
ちょっとしたプチ気功教室になりました。
ヨガの方では
いつものように気持ちよく全身を使って
日常生活では伸ばさないところも
しっかり刺激していきました。
明日は尾張旭教室。
こちらでも行いますね！
主人と神戸でスイーツタイム。
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