恋飯コーディネーターの
芝本菜美子です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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先日、私が習っているピラティス
BASI横浜店へ主人を連れていきました
よく散歩で5キロから8キロ
歩いている人
身体の為、気分転換、
いい風景に出会う為…
理由はいろいろです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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私は歩くのが苦手な人
学生時代は一駅歩きも好きでしたが
今は時間が惜しく感じ
散歩の為だけに歩くことは
しなくなってしまいました
その代わり、姿勢よく早歩きとか
宝地図セミナーで出会った
たかえさん☆の影響を受けて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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たかえさんは現役モデルで
ピラティスインストラクターであり
レイキヒーリング、美腸セラピスト
惚れ惚れしちゃうかっこよさです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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そんなたかえさんの教える
体験ピラティス教室に参加して
次の日に感じたこと
内臓が筋肉痛‼︎
表面じゃないの中なの‼︎
朝起き上がる為に使う筋肉が震えている~~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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その瞬間
すごい‼︎![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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と感じ
これはいいかもと思いました
たかえさんの所まで通うには
私には遠く、近場でいいところが
ないか探して行ってみたら
また次の日に
同じ体感![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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さっそく、入会しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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根本治療だから
覚えたら自分でできるから
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ハードに動かず呼吸と意識で
どんな人にも取り組めるから
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たるむところがない
決してガリガリでもない
バランスのとれたパンツの似合う
スタイルをされているから
足腰がしっかりしていれば
年老いても歩き続けられる
骨盤の歪みが治れば
姿勢が治り
身体への変な負担に
気づくことができる
食事による内面から整えること
そもそもの骨の積み重なり方を
正すこと
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私の目指す先に
必要なものだと感じました
油断すると
猫背でがに股、首を前に突き出し
オランウータン歩きをしていた私
昔の私をよく主人は後ろから
写真やビデオに撮って
みせてくれました
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
私はそれまで
自分がもっとかっこよく
歩いていると思っていたのです
せめてもう少しマシだと…
ショックでした
でもそれがあるから
できたのです
食べるもので身体が作られる
諦めずできるところから
自分を変えることに
途中で投げ出す癖があったけど
もどるための橋は
自分で火をつけ燃やしたような
覚悟ができたのです
10kg痩せたことは
もちろん嬉しい
でも
お料理が義務ではなくなった![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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楽しくてアイディアが浮かぶ
もっとおいしく楽しく食べたい
それが身体によくて
よりキレイになれて簡単なら
どんなに私向きだろうと
時間がないからこそ生まれる
必殺技や
できることがあることを知り
嬉しい限りなのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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最近は
ピラティスのおかげか
姿勢がよくなってきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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一歩ずつ前へ進んでる感覚は
自分の自信になるから
何でもいい
進んでるぞ!と
自分を認めてあげる
それって
人間の成長には
大切だなと思うのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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