恋飯コーディネーターの
芝本菜美子です
先日、私が習っているピラティス
BASI横浜店へ主人を連れていきました
主人は歩くのが好きで
よく散歩で5キロから8キロ
歩いている人
身体の為、気分転換、
いい風景に出会う為…
理由はいろいろです
私は歩くのが苦手な人
学生時代は一駅歩きも好きでしたが
今は時間が惜しく感じ
散歩の為だけに歩くことは
しなくなってしまいました
その代わり、姿勢よく早歩きとか
ピラティスを習い始めたのは
宝地図セミナーで出会った
たかえさん☆の影響を受けて
たかえさんは現役モデルで
ピラティスインストラクターであり
レイキヒーリング、美腸セラピスト
ウォーキング姿なんて
惚れ惚れしちゃうかっこよさです
そんなたかえさんの教える
体験ピラティス教室に参加して
次の日に感じたこと
内臓が筋肉痛‼︎
表面じゃないの中なの‼︎
朝起き上がる為に使う筋肉が震えている～～
その瞬間
すごい‼︎
と感じ
これはいいかもと思いました
たかえさんの所まで通うには
私には遠く、近場でいいところが
ないか探して行ってみたら
また次の日に
同じ体感
さっそく、入会しました
続けるべきと思った理由は
対処療法ではなく、根本治療だから
覚えたら自分でできるから
運動音痴でも取り組める♪ハードに動かず呼吸と意識で
どんな人にも取り組めるから
先生たちはどんな姿勢をしてもたるむところがない
決してガリガリでもない
バランスのとれたパンツの似合う
スタイルをされているから
足腰がしっかりしていれば
年老いても歩き続けられる
骨盤の歪みが治れば
姿勢が治り
身体への変な負担に
気づくことができる
食事による内面から整えること
そもそもの骨の積み重なり方を
正すこと
自分が自分の医者になる私の目指す先に
必要なものだと感じました
油断すると
猫背でがに股、首を前に突き出し
オランウータン歩きをしていた私
昔の私をよく主人は後ろから
写真やビデオに撮って
みせてくれました
私はそれまで
自分がもっとかっこよく
歩いていると思っていたのです
せめてもう少しマシだと…
ショックでした
でもそれがあるから
できたのです
食べるもので身体が作られる
諦めずできるところから
自分を変えることに
途中で投げ出す癖があったけど
もどるための橋は
自分で火をつけ燃やしたような
覚悟ができたのです
10kg痩せたことは
もちろん嬉しい
でも
お料理が義務ではなくなった
楽しくてアイディアが浮かぶ
もっとおいしく楽しく食べたい
それが身体によくて
よりキレイになれて簡単なら
どんなに私向きだろうと
時間がないからこそ生まれる
必殺技や
できることがあることを知り
嬉しい限りなのです
最近は
ピラティスのおかげか
姿勢がよくなってきました
一歩ずつ前へ進んでる感覚は
自分の自信になるから
何でもいい
進んでるぞ！と
自分を認めてあげる
それって
人間の成長には
大切だなと思うのです