早起き4426日目

おはようさまです。

昨夜は仕事帰りにテイクアウト。

いつも行くピザ屋さん

ピザよりも、名物料理アンチョビポテトが僕のオススメです(笑)

ピザはチエとマルゲリータを。

チエとは人の名前。

常連のチエさんが好きな物が乗ったピザだそう。

チエさんは飲食店のママさんらしい。

先日行って来ました。

地元密着系で、駐車場無いし、知らないと絶対入らないと思いました。

そんな美味しいお店が彼方此方に沢山あるだろうけど、開拓するのは大変です。

散歩するようになって、今まで行かなかったお店にも行くようになりました。

これからも、色んなお店と出会いたいですね。

早起き4425日目

おはようさまです。

暑さが戻って来て、毎朝の着替えがさいかいしました。

早朝誰も居ない会社で、マスク付けない開放感を味わっています。

従業員には、しつこく朝礼でマスクの意味を伝えてる手前、マスクを外せないです。

その結果、熱中症リスクが上がり、いつまでも身体の火照りが取れないでいます。

そのせいで、エアコンの効いた部屋でも、体の表面が暑く(熱く)感じて、寝付きの悪い毎日です。

扇風機で風を身体に当てると楽になりますが、エアコンが効いていると身体が冷え過ぎます。

丁度いい風の塩梅が見つからず、体調管理に難儀しております。

会社では、マスクして、ビニール手袋して作業すると、一瞬でサウナのように汗が吹き出ます。

そして、昨日説明した濡れ過ぎたシャツで体温発散が抑えられて、体内に熱が溜まります。

気温が下がらないと、どうにもなりません。

ギリギリの所での体調管理です。

早起き4424日目

おはようさまです。

身体が火照るのは、熱中症の恐れがある。

汗をびっしょりかくと、シャツが汗を含んで肌に貼り付いて、熱が逃げなくなる。

その状態で扇風機などで風を当てても、直ぐには涼しくならず、暑いから更に汗が出て悪循環になる。

新しいシャツに着替えるのがオススメ。

汗でベタベタのシャツを着たままエアコンの風に当たると、あっという間に熱が奪われる。

体温が奪われ過ぎるので、やはり着替えた方がいい。

私の火照りは、そんな感じで、汗をかき過ぎて体内に熱がこもるのが原因である。

一度熱中症になると、汗かきになるようで、身体の冷却機能が暴走するような感じかな。

気をつけましょう。