早起き1774日目

おはようさまです。


今年のテーマは柔。


寒さを感じていても、ストレッチをして身体を伸ばすとポカポカしてきます。


身体を動かせば、筋肉を使えば汗が出るくらい暑くなりますが、動きの少ないストレッチで身体が温まるのは驚きます。


つまり、身体が強張っていると、身体は本来の力を発揮できないのでしょうね。


スポーツ選手を見ていると、運動の前後でストレッチをしています。


やはり、放っておくと身体が硬くなるからでしょうか。


犬や猫も寝起きには背伸びしてますよね。


必要なんだろうな。


だから、寝起きにストレッチしてます。


これを続けることで、どのような変化があるか楽しみです。

早起き1773日目

おはようさまです。


目が覚めると真っ暗です。


布団から起き上がり、手探りで寝室から出てリビングの照明のスイッチを点ける。


パッと明るくなる。


いつもの風景がそこに広がります。


真っ暗な時には目には見えないけれど、確かにここにリビングは存在しています。


目に映らなければ存在しないとは言い切れないのです。


目に見えない世界を信じない人がいる。


自分の目で見たこと、自分の手で触ったことしか信じない。


確かに、実在することが確かめられなければ、在るとも無いとも言えません。


そんな狭い世界は窮屈です。


身体が不自由な方でも、伸び伸びと生きてらっしゃいます。


与えられた条件下で精一杯伸び伸び生きましょう。


不足を口にするのは、自分を粗末にすることになります。


天から与えられた命です。


与えられたものに不平不満を言いながら生きるのは矛盾しています。


与えられなかったら何も無いのですから。

早起き1772日目

おはようさまです。


風が吹き付けると、マンションの廊下は床に吹き込んだ雪が融けた凍って滑る。


いつもの歩き慣れた場所だからこそ油断禁物である。


油断は慣れからくる。


いつもと一緒だろうと楽観的に考えていると足下をすくわれる。


だけど、心配性過ぎると慎重になりすぎて歩くのが遅くなる。


その加減って難しい。


避難する時どうなるのだろう。


慌てて転んでしまっては避難の意味がない。


やはり、落ち着くこと、冷静になることが大事か。


でも、一刻を争う時に慎重過ぎては逃げ遅れてしまう。


やはり、訓練することは大切だ。


訓練で体験していれば何をすべきか考える必要はなく、思い出して動けるので余裕がある。
 

備えることも、生き延びる為には大事ですね。


避難訓練とかは真面目に参加しましょう。