若葉カップ/記念キーホルダー
連絡が入ってきましたので、アップします。
ミズノから若葉カップ記念キーホルダーの販売連絡がありました。
詳細は木曜日の練習時にプリントを持って行きますので
そちらからお願い致します。
★１カラー１０個以上の注文からオーダー受付のようです。
一個８００円です！
チームオーダーはチーム名が入ります！
しかし、、、バドミントンだけなのか！？！？
全国大会が始まると、Tシャツにキーホルダーに
各社メーカーさんが、記念アイテムを出して販売してる～。
少しやり過ぎちゃうんかな？（オヤジ店長の感想）
夏の水分補給の仕方
この暑い時の水分補給ですが、
間違えると、大変なことになりますので読んで見て下さいね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110712-00000092-san-soci
オヤジ店長もジュニアスポーツの食育の講習をうけた時に
スポーツドリンクは、２～３倍薄めて飲むようにして下さい。
プロ選手が試合中に飲んでいるのは、
そのようなものか、水らしいです。
また、オヤジ店長が中学校の時に
一度だけ昼休憩の時にコーラを大きなペットボトル（多分1～2リットル）
を一気に飲んだ時に、倦怠感で動けなくなったのを
思い出しました。
これはこのニュースに書いている症状が出てたんです。
それ以降はそんな飲み方はしていませんが、
スポーツドリンクは絶対に２倍以上薄めてくださいね。
子供は最初は『美味しくない～』って言いますが、
味は関係ないので…
では、暑いですが頑張りましょうね。
もう直ぐ合宿ですよ～
暑いですね！
日曜日の一日練習の終りに合宿の話がありましたね。
集合時間：10時30分（ローソン前）
★宿題は絶対に全部やってくる（日記以外）
準備はしっかりと早めにしておいてくださいね。
当日にバタバタしないように！
さて、その時に美香コーチが言っていた
『ご飯は最低３杯食べる！』
皆さん！実行していますか？
合宿に行ったら絶対に食べさせられますよ…
今からでもしっかりと練習しておかないと
困りますので、３杯食べる習慣を付けておいてくださいね。
ご飯だけでお腹いっぱいになってもアカンので
おかずもしっかりと食べましょう。
今の運動量を考えると
絶対に、太ったりはしませんので安心していっぱい食べましょう！
今太る原因があるとすると、水分の摂り過ぎ？
最大は『お菓子の食べる』コレです！
3食の食事をしっかりと食べて、お菓子とジュースは辞めましょう。
では、今日も通常練習です。
暑けど頑張ろう！
7/10-今日は一日練習です！
暑いね～～～
昨日オヤジ店長は岐阜に行って来ました！（仕事です）
暑くて、凄く体力を奪われますので、
しっかりと食事を摂って、睡眠もしっかり取って下さね！
うなぎ食べちゃいました！
さて、今日は一日練習です。
場所：南郷小学校
時間：9：00～18：00
毎度ですが、水分補給は絶対に余るぐらいに持ってきてくださいね。
きっと２リットルでは足りません！？
着替えも十分に用意下さい。
★一流選手になるために
運動センスも同じ、練習も同じでも一流になれる人なれない人の違いは
心構えなんです！要は、準備と予測です。
準備の悪い人はどこかでつまらない失敗をします。
逆に、一流・強くなりたければ
準備と予測をしっかりと出来るようになればいいんです。
後は練習と努力のみ！
では、暑いけど頑張ろう～～～
7/9-今日の練習
梅雨も明けましたね～！
これからが暑い日の連続です！
水分はしっかりと補給して下さいね。
今日は通常練習です。頑張りましょう。
場所：南郷小学校
時間：9：00～12：00 （親子あり）
オヤジ店長は今日は親子参加出来ません。。。
一新くん！来週に持ち越しや！今度は10点とるぞ～～～！