今日はお芋の日
朝 ジュース
昼 スープ
夜 スープ＋お芋を好きなだけ
でしたが、もうあのジュースを飲む気がしないので、
朝、市販のリンゴジュースを飲みながら
スティックキャロットと大根をかじりました。
これであのジュースと同じ物を口に入れたんだから、
お腹の中では一緒でしょ・・・って解釈で
もうすぐにお腹がすくので、ひたすらキャロットスティックをかじる
今日は打ち合わせでパスタ屋さんに行くけど、
私はぜったいサラダだけにしよう・・・と思う。
昼 結局食べ放題のお店で、単品サラダだけ頼む勇気もなく、
ピザ２スライス パスタ たっぷり食べる
家に帰って体重計にのると、
ダイエット始めた体重より増えててかなりショック
夜 極力食べないようにする。パスタがお腹にのこってて、
そんなに空腹ではないのだけれど、体重が増えたことがショック
ダイエット１日目
朝 毒だしジュース
昼 スープ
夜 スープ
の日
今日は子供を朝一番片道１時間の場所に送らなければならない日
こういう日のいつものパターンは
急いで準備して、車にのって、
マックのドライブスルーで朝ごはんかって、
食べながらつれていくってパターン
朝のジュースをさっそく作りました
ミキサーでつくったのですが、
まず
ジュースじゃないじゃんこれ？！
って言うのが感想
もう生野菜のおかゆみたいなドロドロさ加減。
ガーゼで越してジュースだけのんでも、ぜんぜん飲みたくないくらいまずい
とりあえずのめるだけのんで、
あとは水をもって車にのりました。
運転中もジュースの中にはいってるしょうがのおかげで、なんかお腹がポカポカしていました。
今日はひたすらお腹がすくので、
スティックに切ったキャロットとか果物はバナナ以外は食べていいので、
大きな梨を切って、暇さえあれば食べていました。
お腹がすきすぎて、
運動とかしたくないかんじ。
結果が知りたいので、何年かぶりの体重計にのって、いまだかつて見たことのない体重に
”やっぱり今やるんだ”
という決意を新たにぼーっとソファーに寝転がり、食欲と格闘していました。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/
ダイエット法がコレ↑
かつて
”あまりたべてないのに体重がぜんぜんへらない”
とか
”変なダイエットして、体の調子くずしたくない”
だの
実際に母の生活をみても、
おせんべい食べながらゴロゴロテレビ見る暇もなく
朝から汗だくだくになりながら家事をしてるようすをみると
ほんとなんでお母さんはやせないんだろう？？って思ってました。
そんな母が、
”最初の１週間で３～４キロがくっと落ちるよ”
って言われ、
去年このダイエットに成功して、
この夏私がきれなくなった洋服を
”わーこのズボン ぶかぶか
”
と言いながらリバウンドなしで試着している母をみると、やるしかない！！！・・・・と。
まずは大きな鍋にたっぷりのスープを作ることから始めました。
