今日はお芋の日
朝 ジュース
昼 スープ
夜 スープ＋お芋を好きなだけ
でしたが、もうあのジュースを飲む気がしないので、
朝、市販のリンゴジュースを飲みながら
スティックキャロットと大根をかじりました。
これであのジュースと同じ物を口に入れたんだから、
お腹の中では一緒でしょ・・・って解釈で
もうすぐにお腹がすくので、ひたすらキャロットスティックをかじる
今日は打ち合わせでパスタ屋さんに行くけど、
私はぜったいサラダだけにしよう・・・と思う。
昼 結局食べ放題のお店で、単品サラダだけ頼む勇気もなく、
ピザ２スライス パスタ たっぷり食べる
家に帰って体重計にのると、
ダイエット始めた体重より増えててかなりショック
夜 極力食べないようにする。パスタがお腹にのこってて、
そんなに空腹ではないのだけれど、体重が増えたことがショック