昨日は今年初のスイカを食べました🍉
まだちょっと早くて甘みが少し足りなかったかな？
先日会社の健康診断でした
午後1からだったので
朝ごはんは抜き。
皆空腹が辛いと言いますが、
私は普段から朝ごはん食べないので無問題。
ただ、紅茶も飲んじゃダメなんですよね。
私の水分補給は基本紅茶なのです
（ノンカフェイン）
浄水器のお水はあんまり飲む気がしないのですが
こういう時に限ってミネラルウォーター切らしてて
出社してれば給水器がありますが
この日は在宅。
なのであんまりお水飲まないまま
お昼過ぎに健康診断へ。
視力検査で
0.1以下からいきなり1.5になっていたので
（レーシックのおかげ）
検査の人にびっくりされつつ
採血へ。
↓レーシックの記事はこちら💁♀️
私の血管細いので、ルート取るの難しく、
今回も手こずって
結局手首から取ることに。
↓過去16回失敗されたこともあります
そしたら、なんとか血管に入ったものの
本来なら血がピューっと管に入るのですが
ポタ、ポタ…と垂れる程度にしか血が取れない
「え？なんで？」
と思ったら、
これは脱水症状なのだそうです。
ちなみに本人に自覚症状無し。
喉も特に乾いてなかった。
けど、確かに水分はほとんど摂っていなかった。
水分を取ってないと血管の血の巡りも良くないということを
実際に目で見て実感しました。
よくお水は1日2リットル！など言われますが、
本当にその通りなのですね。
こんなに血の巡りが悪くなるなら
美容にも良くないはずだわ…
なので皆さん、お水は沢山取りましょう。
私も健康診断の帰り、
開放感から一風堂に行き、
サイドの餃子も頼み
替え玉もして
しっかり水分補給しました
←
←ちなみに健康診断は日焼け止めのみのすっぴんで行きました。
この眼鏡があればすっぴんでも盛れるし
中顔面殺せます
紫外線とブルーライトもカットしてくれるので
良いことづくめ。
保湿もしっかり
ではでは！