足太ぇ…

5日（朝） 51.2kg


20日に職場の健康診断だわ。
昨年は52.6kgだった。今年は50kg切りたい。
着ている服の重さを差し引いていないようだったから、49kg以下くらいを目標に。

オートミール

31日（朝） 51.0kg

1日（朝)　51.8kg

オートミール＋明太子＋チーズ≒明太子チーズもんじゃ！

キープ！

30日（朝） 50.7kg


昨夜は飲まないビールを風呂に投入。
半身浴1時間。


昼:バナナ1本、ローソンのエビ餃子1パック


夜:牛豚合い挽き肉と小松菜入りオートミール1茶碗


今朝はミキサーで小松菜グリーンスムージー作ったので、昼用に持参。

復活！復活！復活！

29日（朝） 50.8kg


耐えた！


部屋も片付けた！
新しいミキサー買った！
ポケモンもとりあえず殿堂入りした！

半日

まずは水のみ半日クリア。


暴飲暴食のせいで胃とお腹と背中の皮膚が痛い…


何か燃え尽き症候群だ。
45kgで初詣行くのが目標なのに、何もやる気が出ない。
今日は残業せずに帰って部屋を綺麗に片付けて、ポケモン進めたい。
部屋の片付け苦手。デブの特徴の一つだね。

誰かチーズグラタン食ってる…いい匂いしてきた…食い過ぎなのにまだまだまだ食べたいと思うなんて病気過ぎる。


過食で寝不足。体調不良。


嘔吐なしは消化不良できついけど、嘔吐の人はどうなんだろうか。
どちらも不健康なのは変わりないね。


後の席の人の味噌すする音が気持ち悪から移動してお昼寝しよ