こんにちはっ！
意思薄弱★万年ダイエッター 七瀬です。
今までで一番効果のあったダイエット方法って、
ありますか？
わたしは、いろいろトライしたんですが…
食べるのも、お酒も大好き！
おまけにめっちゃ意思が弱い
ので、とにかく続かない
一番、
効果があったのは…
失恋したときに、苦しくて
食べる量がガクンと減ったとき
今まで、食べ過ぎてた
お酒もお菓子も
大好きなラーメン・パン・お米も
ぜんぜん食べられなくて…
でもさすがに
生きるためには、何も食べないってわけには
いかなかったので…
野菜スープ
フルーツ
納豆、サバ缶…
こういう、パッと食べられて
栄養も取れそうなもの
を、食べていました
そうしたら、
余計なむくみが抜けたのか！？
めっちゃ体重落ちた
ので、ラッキー
とばかりに、できる範囲で運動も開始。
（このままじゃ、体力が落ちていくだけで不健康だからね…）
こういう生活してると
お菓子もラーメンも、
今でも大好き
だけど
前ほど「食べたい！」と思わなくなり…
美容体重をキープできるようになりました
名付けて
メンヘラダイエット
…って、
中身みたら
ハイカロリー食べ過ぎ習慣をなくして
適度に運動する
っていう王道なだけじゃん！！！！
って、ここまで書いて気づきました。
せっかくどや顔で披露したのに(´・ω・｀)
まぁまぁ
失恋をバネに、自分を磨いた体験談
ってことで
辛いことがあっても
とらえ方は自分しだいよね！
誰か
楽ちんで
怪しくなくて
ソッコー痩せる
ダイエット方法教えて…
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