連休は思ったような過ごし方ができましたか？
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます！＾＾
やはり休日が続くと
外食やお酒を飲む機会も増えて
浮腫や体重増加は起きやすいですが
連休のスペシャルモードで
そうなった方は
食べ方や飲み方をズルズルと
引っ張らずに
うまく通常モードに切り替えができたら
連休後のリセットはスムーズです☺︎
水分不足が一番浮腫の原因に
なりやすいので
まずは、この後の時間でも
水分を多めに摂ってあげてくださいね！
５月の連休が終わると
気温が高い日が当たり前になり
一気に夏に近づきます。
体型の悩みがありつつ
きっかけを作れなくて
具体的にダイエットに踏み切れなかった方は
５月中の切り替えを推奨したいです。
６月になると梅雨になり
日光不足や湿度から
何かを変えたり新しくしたりが
どんな人も億劫になりがち。
連休でちょっと浮腫気味になったり
もうお休みが終わるなぁと
日常に戻ることがストレスになったり
結構暑くなってきたけど
今年も体型を気にしながら
薄着になっていくのか。。。
とうんざり気味になっている人は
連休明けの１週間で
痩せモードに切り替えていくぞ！
と、今のうちに
心を決めてしまいましょう☺︎
どうしたら痩せるの？
という気持ちが強い方は
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なので、
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あなたのための方法選びを
キャッチしてくださいね☺︎
どうたったら痩せられるのか？
が明確にわかったあと
次にやってくるのは
「自分にできるのかな？」
という気持ちです。
その気持ちとの向き合い方も、
近日でお届けします♪
連休最終日の夜、
リラックスして
お過ごしになれますように！♪
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