『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉のオフィシャルブログ

こんにちは!
美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉です。

新年明けた!と思っていたら
もう月末・・・

最近の東京は天気も良くて
もう春が来ちゃうのでは?
と思うほどです。

 

 



 

暖かくなってくると聞こえてくる
女性たちの悩みは

「薄着になれない!」
「(冬太りして)着るものがない!」

「でも、ダイエットしようとしても
 続かないからはじめることもできない・・・」
 

 

それがリアルなお声なんです。



「痩せない」「続かない」

「だから、自信がない」


と悩む人は、とても多いです。



「どうせ続かない」という気持ちは
なぜ起きてしまうのか?


20代前半くらいまでは
勢いでスタートできますが

何度か続かない経験をすると
自分にがっかりするのも嫌なので

そもそもチャレンジしない選択を
無意識に優先してしまうんです。


では、今日のメイン!


ダイエットが続かない人の
意外な共通点をご紹介します!

よく誤解されるのは意思が弱いとか
ルーズだから、ですが全く違いますよー!

 

 

1:根がまじめ

ちゃんとしなきゃ!と気負いやすく
ダイエット以外のことも
いつも頑張っているので
「アレコレ手一杯になり続かない」
と、なりがち。

 

 

 

2:衝動性が強い

ADHDさんにも多いですが
やる!となったら行動しますが
結果もすぐ出ないと気が済まない
「変化が出るまで気がもたなくて続かない」
と、なりがち。

 

 

 

3:好奇心が旺盛

興味関心が移りやすいので
早いターンで別のことを
はじめてしまいます。
「気移りしちゃうから続かない」
と、なりがち。

 

あなたにも
当てまることがありましたか?


上記のような特性を
私は気質と呼んでいるのですが

そういったことを理解せず

自分は意思が弱いから
ダイエットが続かないんだ

忙しいからダイエットまでする
ゆとりがないんだ

と思っていると

頑張り方を永遠に間違えてしまうし
しなくていい自己否定をしちゃうし

人に気を遣って忙しく毎日が過ぎて
やりたいことが永遠にできない・・・


そんなもったいないループから抜け出せません。


でも、大丈夫!!


ダイエットが続かない!の悩みは
あなたの気質がわかれば

それにあった方法でアプローチすれば解決します!

 

気質にあった方法を選べば
欲しい結果が出るまで続けられる!

 

今日はこのことを
覚えておいてくださいね^^

 

 

今日、LINE公式から
ダイエットが続かない!と悩む人が

自分にぴったりの方法で
欲しい結果が出るまで続けられるようになる具体策を
お届けする新しいコンテンツを発表します!

 

 

まだLINE公式で繋がっていない人は
こちらから2秒でできるので
繋がっておいてくださいね^^

 

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《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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明けましておめでとう御座います!

美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。

 

 

 

多くの人が安心して穏やかに

過ごせていることを願ってやまない

2025年の年明け

 

皆様はいかがお過ごしですか?

 

居場所があり、暖かく過ごせることが

当たり前ではないなとしみじみです。

 

 

さて!今年は

 

ダイエットの専門家として

心に決めていることがあります。

 

この数年の時代の変化で

 

心から感動したり

何かを体感したり

劇的な進化を楽しんだり

 

そういう時間を過ごす人が

減っているように感じています。

 

未来が見えなくて

慎重になり過ぎたり

 

不安から思考も選択の幅も

超安心領域を求めてしまって

失うものを減らそうとした結果、

 

大きな喜びや心が踊るような幸せの機会も

減ってしまってる印象なんです。

 

 

 

 

特に、私の専門分野である

ダイエットや美容健康業界では

ますます情報が溢れてしまい‥

 

 

悩みを解決したい人が

情報に溺れている状態。

 

 

手軽に何でも手に入るけど

 

細切れに分散した情報を

掻い摘んで取り組んだ結果

 

色々やっている割には結果が出ない

変化や幸せに確信が持てない

 

そんな人が本当に増えています。

 

 

 

 

 

 

時代の流れにそのまま身を委ねたら

 

自分の生きてきた意味や

こんな人生を味わいたかった!と

幸せや楽しむを味わうことよりも

安全や安心はどこ?と

不安な日々から抜け出すことだけに

精一杯になってしまう

 

私は、それは本当に

もったいないことだと思っているんです。

 

 

 

 

 

変化や進化

求めている結果を手にしたいなら

 

リスクを分散してばかりいると

すごく時間が掛かり

 

その間、また変化した時代に

追いつくことにまた忙しくなる

 

 

それなら

自分の幸せや人生に

確信がもてるように

 

自分自身を引き上げることに

集中する期間をとった方が

バージョンアップした自分で

新しい時代を生きていける

 

 

見た目が全てではないけど

もし、お気に入りの自分を

毎日眺められるとしたら

どれだけ機嫌良く過ごせるか?

エネルギーが沸くか?

想像してみて欲しいです。

 

 

 

時代はこれからも変化するけれど

 

『自分自身に与えられた

 この肉体で生きていくこと』

 

は、ずっと変わらない

 

 

 

だから、

 

新しい時代を幸せに生き抜くために

毎日ご機嫌でいられる姿形を

手に入れてもらいたいと思うし

その支援に心尽くしたいと思っています。

 

 

 

不安や自信のなさで

顔を上げられない人を減らしたい

胸をはって笑顔で生きていける人を

増やしたい

その想いでいっぱいの年始です。

 

 

 

 

低価格で手に取りやすいものが

変に増えているからこそ

やはり私は変化と達成を

手渡したいので

本気で変わりたい人が

集中してダイエット卒業や

幸せの実現ができるよう導きます。

 

 

自分の本当の役割により集中することが

仕事への決意!

 

年始にピッタリの和装写真は

息子の七五三のときのもの。

 

 

 

 

 

プライベートでも確実にやりたいこと、

大切にしたいこと

謳歌する1年にします。

 

ブログ読者の皆様

今年もどうぞ宜しくお願いします!

 

 

七瀬 葉

 

 

 

 

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ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

✧受講生のダイエットレポート✧

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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ブログへのご訪問ありがとうございます。
美姿勢ダイエットスクール七瀬葉(ななせよう)です。

なんと、世の中はもうクリスマス目前!

早いです・・・

 

もし、あなたが

「年末年始に太りたくないな」と思っていたら


クリスマスイブまでにやっておいて欲しいことがあります。




 それは、ヘルスメーター
(体組成計)に乗っておくこと!






 

少し前にメルマガで

冬は誤解太りが多いんですよ
 

って話をしたのですが

 

(マニアックな濃い情報は

 メルマガに最初にお届けしています!)

水分不足や塩分過多で起きている
浮腫みを「太った!」と誤解してしまい

 

焦りや苛立ちから
過食気味に陥る人が増えるので

正式に、今どれくらいなの?

を確認しておきましょう!

 

 

 

 

 

 


更に、前向きな気持ちで取り組める人は
ウエストサイズなど測っておくのもオススメ。



実は、

ダイエットや体型管理が上手な人は
感覚でなく、数値のデータを冷静に把握できる人なんですね。


ご馳走が続いて食べ過ぎているから

太っているに違いない
顔が浮腫んでるからきっと体重が増えてる


こういう感覚的なストレス
気落ちしてしまうと

どんどん把握も舵取りもアバウトになり

感情と運任せの体型管理になるので
見通しが持てなくて辛いんです・・・泣。

 

 




特に、体型や見た目を重視している人は
少しのネガティブな変化でも
嫌な気持ちになりやすいと思うので


・年末年始太りたくない
・余計なストレスを増やしたくない


という人は

クリスマス前に一度しっかりヘルスメーターで事実を確認して


この数値を保ちたい?
それとも減らしていきたい?
1kgか2kgのアップは許容してあげたい?

 

 

と、本音で決めてあげましょう♪
 

 

ダイエットの専門家として
推奨したいのは

もし、増やしても2kg以内にしておくこと。


3kg以上太ってしまうまで放置すると
少しの調整では取り戻せなくなるので・・・ね。
 

※筋肉量増で体重が増える場合は除きます
ただ、年末年始に体重が増えてしまう多くは
食べ過ぎ飲み過ぎが起因が多いので
今回は体重増という表現で今回は書きました

 

 

自分のやりたいことができていて
困っていなかったら
不要なダイエットはしなくていいし

太る太らないを気にした生活は
むしろ、して欲しくない!っていうのが

私の一番の願いなんですが


綺麗でいたい
おしゃれもしたい
軽やかに動きたい


って気持ちが強い人が


浮腫んだり身体が重かったり
見た目が気になって
行動や思考が停滞するのが


一番もったいないことなので

 

 

年末年始に太らず過ごしたい人
更に言えば

 


来年は心も身体もスッキリ
理想の状態で邁進したいの!

 

という方は


そのためのヒントやガイドを
メルマガでお届けしていくようにするので

楽しく開封してもらえたら嬉しいです!

 

 

 

ダイエットと体型管理を
楽しくする合言葉は

『数値は自分を把握するための
 最強のパートナー!』

 


自分を責めてもいいことないので
乗ったら、数値だけメモして
この数値からどうしたい?を

自由に決めてみてください♪

 

 

今日はここまで!

 

 

 

 

 

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◆参考資料◆

 

卒業生へのインタビュー動画やダイエットレポート一覧です。

ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

✧受講生のダイエットレポート✧

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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