『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉のオフィシャルブログ


テーマ:

 

プロなのに、なぜ悩む?

 

 

こんにちは!

美姿勢ダイエットスクール代表 七瀬葉です。

 

先日投稿した記事

ダイエットコーチなのに太ってしまったときのお話。】が

思った以上の反響で・・・

 

いきなりのアクセス数のUPにとてもビックリしました。

沢山の方にお読み頂きとても嬉しいです。

 

さて、美姿勢ダイエットスクールには

美容、健康、ダイエットに限らず

 

医療や教育、コンサルタント・・・

 

様々なプロフェッショナルの皆さんが受講しに来てくださっています。

 

またこっそりご連絡を頂き

個人的に相談にのることも。

 

プロなのに、なぜダイエットに困るの?

プロ意識が足りないんじゃないの?

 

そのように思われるかもしれません。

 

 

確かに、美容、健康、ダイエットを語るなら

自分の美と健康のコントロールができていることは絶対ですよね。

 

当たり前だと思います。

 

肌が荒れている美容部員さんや

ヘアスタイルにセンスを感じない美容師さんからサービスを受けたくないように

 

健康やダイエットを提案しているのに

まさか自分が不健康だったり太っているとしたらプロとは言えません。

 

お客様は私たちをプロだと信じ、期待して頼ってきてくだいますから

 

その信頼を裏切らない人物であるよう努めることは当然の責任です。

 

 

だけど・・・

 

 

 

この当たり前がわかっていながら

自分自身のコントロールに悩むことも

 

仕方がないと言えるくらい

プロだからこそ悩んでしまうこともあります。

 

そしれ実際に沢山のプロが悩んでいることも事実なのです。

 

 

 

この記事は、悩んでいるプロを庇うために書くのではなく

 

悩んでいるプロの方の心の支えとなり

解決策を見出すきっかけとして頂きたい想いで書いたものとして読んでくださいましたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

プロとしてのあり方が見た目も行動も実績も伴っている人は

活動している人の中で2割にも満たないのではないでしょうか。

 

健康提案をしているけど

自分の食事は忙しくておざなり

 

お客様の身体のケアをする仕事だけど

働きすぎて自分は腰痛を抱えている

 

キレイを提案しているけれど

疲れきってメイクしたまま寝てしまう美容家

 

ダイエットを指導しながら

隠れて過食に悩むトレーナー

 

 

こういう人達が多いことは、残念ながら事実です。

※過去の私も然りです。

 

 

 

 

『責任感のある人プロ意識が高い人ほど悩んでいる』

 

 

 

 

ただし、あなたが今悩んでいるとしたら

それはある意味ではプロである証しとも言えると思います。

 

なぜならば、無責任にプロとして活動している人は

自分のあり方からプロであることを体現できているかどうかへのこだわりも浅く

 

知識が足りていなくても、事実が伴っていなくても

 

気に留めることもなく活動している人も沢山いるからです。

(そういう人は一人でも減って欲しいと願うばかりですが・・・)

 

自分のコントロールに悩む人は

 

プロとしての責任を果たしたい!

自ら体現し、誠実な提案や指導がしたい!

 

という前提の真心のある人です。

 

 

常にプロとしての容姿や行動を見られているというプレッシャーを抱え

 

そのストレスが自己管理を難しくしているケースも多々あります。

 

 

 

 

 

 

『なぜ、プロだからこそ

悩むのだろう?』

 

 

 

私のところに相談に来て下さるプロの皆さんが口を揃えて言うこと。

 

 

「知識もあるし何をすればいいのかわかっているのに行動が伴わないんです。」

 

 

そう、その道のプロになっているということは一生懸命学んできたこれまでの知識がありますし

(圧倒的に勉強不足でプロを名乗ってしまっているケースは別として)

 

関連する情報にも敏感です。

 

 

だからこそ、

 

 

自分が自己管理できないのは

自分の意思が弱いから

 

 

と自分を責めるしかなくなってしまうんですよね。

 

だからこそ、自力で頑張ろうとして

 

いえ、頑張らなければいけないという気持ちで孤独に戦っている人がとても多いのです。

 

 

 

 

 

『行動できない理由は別にある』

 

 

 

 

どんなプロだとしても、人間です。

 

私たち人間には感情があり、意思の力だけではどうにもならないことがあります。

 

 

何をすべきかわかっていても

行動できないのは

 

行動を支えるだけのモチベーションを失っていたり

 

仕事を続ける上での別の不安が大きくなっていたり

将来のビジョンが見えなくなってしまっていることが原因かもしれません

 

 

 

 

 

『違和感を感じられる人は修正できる』

 

 

 

 

あなたがもし、プロとして悩んでいて

そしてそんな自分に違和感を感じているとしたら

 

あなたは確実に、軌道修正できる人です。

 

違和感に気が付かない人は

道を立て直すことができません。

 

 

 

だから、今悩めていること

良くなりたいと思っていることに

 

もっともっと自信を持ってください!

 

 

 

 

 

『私からのメッセージ』

 

 

前回のブログ【ダイエットコーチなのに太ってしまったときのお話。】は

 

とてもデリケートな話題なので、

直接お会いする生徒様や門下生にしか話していませんでした。

 

でもプロとして活動しながらも実はダイエットにとても悩んでいて
相当な苦しみの果てに相談してきてくださるケースが本当に多くて・・・

 

そんな方がちょっとホッとできるといいなぁ…なんて思いながら書いてみた記事でした。

 

 

 

ーこれまでにご相談のあったケースー

 

 

■美容・健康のプロなのに実は自己管理できていないのが悩み
(エステティシャン・メイクアップアーティスト・美容師・ネイリスト・タイリスト・ダイエットアドバイザー・トレーナー・管理栄養士・医療関係者)

 

 

■自分に自信がなくてお客様、もしくは我が子に最後の一押しの言葉が言えない
(保険営業・コンサルタント・金融関係・子育て中のパパ&ママ)

 

 

■なんらかの指導者で自己管理を伝えてるけど自分が・・の人
(バレエの先生、ダンスの先生、セミナー講師の方等)

 

 

相談に来てくださった方は本当に誠実な方ばかりでした。

そんな方には特に読んでいただきたくて今回の記事も書きました。

 

プロだからこそ人にも言えなくて悩んでいる方に

一人でも多く届いたらいいなぁと思っています。

 

もしも、ご自身が悩んでいなくても


実は悩んでいるのでは?と思い当たる方、

 

あの人ダイエットのプロなのに、太ってきてる気がする・・・

みたいな方が周りにいらっしゃる方は

 

 

記事をさりげなくシェアしてもらえるとその方にも届くかもしれません。
 

 

一人で抱えるのは辛すぎるし何の解決にもならないから
本当はSOS出せると一番いいのですけどね。

 

 

身近な方だったら、『大丈夫?』って
声をかけてあげて欲しいです。

 

 

プロなのにだらしないんじゃなくて


わかってるのに出来ないくらい

精一杯になってしまっているのだから。

 

 

 

プロの皆さん、こっそり相談受付けますので
ご自身を苦しめないでHELP出してくださいね!!

 

 

 

プロの方のためのメルマガも作りました!

こちらから詳細見て頂けます!

https://reservestock.jp/subscribe/74039

 

 

そして・・・

美姿勢ダイエットスクールを受講される際

講座にご参加の様子が外部に漏れることはありませんし

 

お写真やエピソードのご紹介をする際には

必ずご本人の了承を得てからしか記載しておりません。

 

グループ講座の中で、お仕事について語るかどうかも

すべてご本人の意思にお任せしています。

 

安心していらしてくださいね(^^)

 

ご不安でしたらお申込みやお問合せの際

一言添えてくださいませ(^^♪

 

残席わずか&日程も少ないので

ご都合が合わない方はお問合せ&ご相談ください♪

 

 

詳細はこちらからどうぞ♪↓

◆【東京開催】美姿勢ダイエットスクール1dayセミナー◆

 

 

 

 

誰の力になりたくて

一生懸命自分を磨いてきたご自身を

 

どうか、苦しめないで。

 

 

 

必要としている方にこの記事が届きますように。

 

 

 

 

 

 

 

『生涯ダイエット0宣言』
美姿勢ダイエットスクール

学校長  七瀬 葉

 

 

 

 

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テーマ:

ダイエットをするならば

誰もが気になる”リバウンド”について。

 

真正面から書いてみますね!

 

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

美姿勢ダイエットスクール学校長の七瀬葉です。

 

『生涯ダイエット0宣言』がスクールの合言葉。

 

では、本当に卒業生はリバウンドしないの?

 

ここは気になるところですよね。

 

変に文字にしてしまうと、これからダイエットをする女性をガッカリさせてしまう気がして

正直なかなか記事にしづらい内容でした。

 

スクールの受講生にはもちろんお話ししていますが

言葉で伝えるのと、文字で読んでいただくのは違いますからね・・・

 

書きながらもちょっとドキドキですよ。

 

 

でも、私は誠実にダイエットを伝える人間でありたいと思っていますので

しっかり本当のことを書きたいと思います。

 

 

 

 

 

さて、本題です。

 

 

『リバウドしないダイエットは世の中に存在するのか?』

 

 

答えは”NO”だと思っています。

 

え?じゃあなんで『生涯ダイエット0宣言』なんて言っちゃえるの?

 

 

と思われてしまうかもしれませんが

そこもしっかりお伝えさせてくださいね。

 

 

私から見た世の中のダイエットは3種類です。

 

①そもそも痩せないダイエット

②リバウンド前提のダイエット

③痩せるダイエット

 

 

リバウンドというのはあくまでも

”痩せた後に戻ってしまうこと”なので

 

リバウンドに悩むということは

一旦はダイエットに成功できた!

 

という成果の上での悩みでもあります。

 

 

そもそも、ダイエットに取り組んでも痩せたことがナイという方もとても多いですからね・・・

 

だから①のそもそも痩せないダイエットをしてしまっているせいで

ダイエットの悩みが解決しない方もしばしばです。

 

 

そして②のダイエットはどんなものかというと

一時的過ぎる取り組みで痩せるダイエット。

 

エステに通う”だけ”で痩せた

短期集中で一時的にジムに通う”だけ”だけで痩せた

一時的に食事制限した”だけ”で痩せた

 

といった感じで、そもそもの【太る】という現象の原因となった【習慣】を変えていない人。

 

 

もちろん、エステやジムに通うことに合わせて

普段の食事の改善をしたり

 

運動をきっかけにストレスが解消されたり

前向きな考え方になり

 

頑張った(という意識がある)のは運動だけ、

エステだけでも

 

実は無意識に選ぶ食事や生活習慣も変わっていた!という場合は

 

きっかけはエステやジムでも【習慣】が変わることで

結果リバウンドしない方もいると思います。

 

ただ、それが無意識な状態での変化の場合は

何かのきっかけで習慣が元に戻ったり変化したりして

 

また太ってしまう可能性は否めません。

 

エステやジムに行くことに合わせて

意識的に食生活や心の健康を見直した方も

 

体型維持に成功する可能性は大!♪

 

 

③の痩せるダイエットは【太ってしまった原因】【痩せない原因】が根本解決すれば実現します。

 

④にリバウンドしないダイエットと言いたいところですが…

 

リバウンドしないことを目指すのは

ダイエット方法ではなく、

 

体型意地のための習慣づくりなので

ダイエットと別物で捉えています。

 

 

では、美姿勢ダイエットスクールでは

どのように『生涯ダイエット0宣言』を目指しているか?


③の痩せるダイエットを実践するかつ

痩せた後の身体を維持するために

 

食や身体のことを学ぶだけでなく

オリジナルのメソッドで力を入れていることがあります。

 

 

***************

 

自分のココロとカラダに向き合う方法

 

自分の体質の見極め方

 

なりたい自分の見つけ方

 

行動・習慣の見直しと改善

 

情報を判断する基準の持ち方

 

***************

 

ここに載せたのは一部ですが

手段だけでなく習慣をどう変えるか学んだり

 

自分の思考や行動を生み出している

根本は何なの?

 

というところをかなりしっかり学びます。

 

 

生きていく中で、私たちは

自分のココロと身体の変化を受け入れたり

 

ときおり起きる不調をケアしたりしながら

 

【何かしらの取り組み】は続けていく必要があります。

 

 

リバウンドしない!という未来を手に入れたいなら

 

リバウンドしないために、自分を大事に取り扱い

体型の維持を意識した生活を送ることは必要不可欠です。

 

なぜなら、私たちは日々年齢を重ね

何もしなければ、筋力も衰えて代謝も下がるということが

 

誰しも変えられない事実。

 

 

どれだけ痩せても

 

ダイエット後の人生において

 

年齢の変化や環境の変化

女性であれば妊娠出産はもちろん

 

更年期にも大いに影響を受けるでしょう。

 

想像を超えるストレスを抱えてしまう状況もあるかもしれません。

 

 

だから、勝手にリバウンドしないと約束することはできないのです。

 

 

ただ、一度しっかり体脂肪を落とした上で

筋肉量を上げて代謝を上げた人と

 

体脂肪が多い状態でこれ以上に太らないように気を付ける人とでは

 

どちらが体型維持が簡単か?

 

 

それは、明らかに前者です。

 

 

更に、体内の体脂肪と筋肉のバランスが

筋肉量の多い人の方が

 

圧倒的に体型の維持は楽です。

 

 

美姿勢ダイエットスクールではそういった身体のバランスのことや

 

どんな習慣を手放すべきで、どんな習慣を続ければ体型の維持が楽に出来るのかもお伝えしますし

 

そもそも体型の維持をしたい!という意欲がなければ

どんな取り組みも苦行でしかなくなってしまうので

 

何のために自分の身体をいい状態にしたいのか

自分で感じて、目的を見つけていけるよう

”セルフカウンセリング”の方法をお伝えして

 

モチベーションの源を自分で見つけるための方法や

不安から願望を見つけて行動していく方法を学びます。

 

一人で解決できないことは

誰かにSOSを出せるように

 

自分の意見を伝えることや

ストレスを抱えずに人間関係を育むための

コミュニケーションのポイントも。

 

 

スクールの卒業生は、学びの内容がばちっと腑に落ちて

あっという間にダイエットに成功し

難なく体型の維持ができる方もいれば

 

長年の習慣の改善に苦戦したり

仕事でのお付き合いとのバランスや

ストレスの源の改善に時間がかかり

 

痩せたり太ったりと繰り返しながら

自分にとっての最善を見つけていく方もいます。

 

3か月ですべてを終えて何も問題ない!

ダイエットも完了!の状態が理想ですが

(そういう方も沢山いますが)

 

長年の習慣との向き合い方は学んだけれど

思考や習慣がまた戻りそうになることは

 

ある意味当然のことかもしれません。

 

 

私はこれを語ることで

 

だから卒業してリバウンドしても自己責任です~と言い逃れしたいわけではありません。

 

 

どう、卒業生の体型の維持を支えるかは私のテーマでもあり

事実を受け止めながら、一緒に挑んでいくチャレンジでもあります。

 

 

私自身も、確実に年齢を重ねます。

独身なので結婚、出産もこれから経験することです。

 

でも、卒業生の中には出産後のダイエットに成功し維持している人、

小さいころから太っていて痩せたかことがなかったけどダイエットに成功した人

60歳を超えても美しく引き締まった身体を手に入れた人がいます。

 

そんな卒業生の存在が、メソッドの可能性を示してくれています。

 

リバウンドしないという勝手な約束は難しくとも

 

自分の心と身体の未来の変化に

どう向き合い、解決策や最善策を見つけていけるのか

 

その方法を学んでいただけることはお約束できます(^^♪

   

自分で、自分のために

最善の自分とのつきあい方を

 

見つけながらダイエットする方法です。

 

 

だから、年齢や環境に関係なく

結果が出ています。

 

 

 

そして、卒業生にはコミュニティーやイベント

メルマガなどを通して

 

卒業後のサポートができるように仕組みを構築しています。

 

 

まだまだ、できることは沢山あるはずと

道のりは半ばですが

 

これからも力を尽くしていくことが

私の覚悟でもあります。

 

もちろん、私自身が

そのときどきの年齢、ライフステージで

 

最善を尽くして自分を好きと言える心と身体でいることも。

 

これだけすればいいよ!

これだけで痩せるよ!

 

と安易に語れないのが本当のダイエットの実情です。

 

だけど、体型維持のための努力は

 

毎日食べることを我慢するとか

毎日ランニングしないと維持できないとか

ハードなことでなく

 

日々のちょっとした意識や

調整法を学べばできることですよ(^^)

 

 

リバウンドについて、誤解なく伝わっていることを願っています!

 

 

 

 

さて、1月末スタートのグループ講座のご受講希望の方に向けた1dayセミナー

残りのお席がかなり限られております。

 

本当に痩せるのかとか色々と不安もあるかと思いますが

これまで痩せなかった理由やリバウンドを繰り返してきた方は

その突破口は見出していただける内容です。

 

一人で悩むのも、解決しないままでいることも

しんどいと思いますので

 

思いきって参加してみてくださいね(^^)

 

 

 
 
 
 

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◆参考資料◆

 

卒業生へのインタビュー動画やダイエットレポート一覧です。

ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

のダイエットレポート

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

卒業生の声☆(座談会の動画40代女性編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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《現在活動中のコーチのブログ》

 

 

 

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一般社団法人美姿勢ライフデザインカレッジ

代表理事
 
美姿勢ダイエットスクール
学校長
 
七瀬 葉
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:

 

 

\東京開催/

美姿勢ダイエットスクール

1dayセミナー

 

『終わらないダイエットを卒業する方法

 

 

 

2018年1月末スタート予定の

美姿勢ダイエットスクールグループ講座に向けて

事前セミナーを開催致します♪

 

 

 

 

 

お申込みはフォームを

公開しました(^^)/

 

 

 

✧お申し込みフォーム✧

 

 

 

 

 

美姿勢ダイエットスクールグループ講座は

3か月でダイエット卒業を目指す継続講座です。

 

1dayセミナーはグループ講座の説明会も兼ねています。

基本的にはグループ講座の受講希望の方が優先となりますが、

検討中の場合でもお気兼ねなくご参加くださいませ(^^)/

 

このページの最後にグループ講座についての概要も掲載しています♪

 

★関西エリアでも開催予定です♪

 

 

 

 

 

 

~はじめに~

 

終わらないダイエットのために

時間とお金を使い続けている女性がなんて多いのだろうか

 

本来やりたかったことのために

大切な人生の時間を使ってもらいたい

 

その想いで

 

全国にこのメソッドを届けようと

地方での講座開催に向けて動き始めました。

 

心と身体の両面にアプローチしながら

自分で体型を維持できるようになるために

学べるスクールは

 

他にはない唯一無二の講座だと

自信を持ってお届けしています!

 

 

『もっと自分を好きになろう。

心と身体、自分を丸ごと愛せる人生に』

 

 

このメッセージにピンときた方

まずは1dayセミナーにお越しください♡

 

 

 

 

 

 

 

今後、全国を回ってコーチ養成講座とグループ講座を開催致しますが

(2018年1月は関西エリアでの開催を予定しております)

 

学校長の七瀬 葉はコーチの養成と地方での講座開催に専念していく予定です。

直接ご指導させていただく機会は限られますのでご承知ください♪

 

 

 

 

《1dayセミナーについて

 

◆特にこんな方にオススメです◆

 

☑ これまで痩せたことがなくダイエット不信になっている方

 

☑ 情報がありすぎて何を選んでいいかわからなくなっている方

 

☑ リバウンドしないダイエット法を知りたい方

 

☑ 根本から習慣を変えて新しい自分を手に入れたい方

 

☑ 終わらないダイエットのために時間とお金を無駄遣いしたくない方

 

 

 

 

◆1dayセミナーで得られること◆

 

・これまで痩せなかった理由がわかります

 

・リバウンドしないダイエット法がわかります

 

・終わらないダイエットのゴールが見えます

 

・ダイエット卒業プランが立てられます

 

・当日からダイエット卒業に向けて行動開始できます

 

 

美姿勢ダイエットスクールの特徴は

自分にあった心と身体の目標を立てるオリジナルのカリキュラムです。

 

悩みから理想の姿を見つけるステップや

その日から行動が変わるコーチングもご体感頂けます。

 

 

 

◆当日の内容

 

■美姿勢ダイエットスクールについて

→東京での講座開催の様子や今後の展開等をご紹介します

 

■体質チェック

→オリジナルの体質チェックテストであなたが痩せなかった理由を見つけます

 

■コンプレックス解放ワーク

→コンプレックスから自分の可能性を見つけるワークを行います

→書き出しワークやコーチとの対話でオリジナルメソッドを体験できます

 

※オリジナルメソッドについてはこちらでもご紹介しています

 

■ダイエット卒業プランの作成

→本音で未来の理想を描きダイエット卒業プランを作成します

 

■質疑応答

→気になることや聞いてみたいことにざっくばらんにお答え致します

 

 

 

◆私が大切にしていること


ご参加者のお一人お一人が大切にされている価値観を共有し尊重致します。

 

現状で未来の理想が描けていなくても(将来の目標など)

全く問題ありません(^^)

 

最大限に見出すお手伝いをさせて頂きます。

 

その日からご自身の未来に向けて前向きな一歩となる行動ができるよう

最善の関りをさせて頂きます♪

 

ご本人が話したくないことを無理やり聞き出したり

過剰な質問、追及をすることは一切ありません。

 

 

 

 

◆お伝えしておきたいこと

 

1dayセミナーにご参加いただいた方には

グループ講座の概要や詳細についてのご案内をさせて頂きます。

 

無理な勧誘をすることは一切ありません。

 

ご本人が、グループ講座への受講をご希望されても

場合によってはご受講をお断りする場合がございます。

 

※健康を害すると判断した場合や、ダイエット以外の課題があり

ダイエット時期に適さないと判断した場合等

 

メソッドの内容を知るためだけが目的の同業者様のご参加はご遠慮頂きたく思います。

(ストレートにご連絡いただければ面談しますので、どうぞ♡)

 

 

 

《1dayセミナー詳細》

※女性限定となります

 

◆開催日時

 

□1月10日(水)14時~【満員御礼】

□1月14日(日)14時~【残席御礼】

□1月17日(水)10時~【満員御礼】

□1月21日(日)10時~【満員御礼】

 
※追加募集
(午後の時間の枠で改めて開設致しました)

□1月17日(水)14時~【残席1】

□1月21日(日)14時~【残席2】

 

 

※どうしても日程が合わない場合はご相談ください(^^)/

お問合せフォームへ

 

◆定員

 

各回4名まで

(場合により定員に満たなくとも募集を終了する場合があります)

 

◆所要時間

 

120分+質疑応答タイム30分

(途中で小休憩を挟みます)

 

◆場所

東京都港区(お申込み後に詳細をお知らせ致します)

 

 

◆参加費

10,000(税込)

 

ー特典ー

受講後15分の個人セッション(5000円相当)付き

※当日以降~グループ講座スタート前まで

※お電話又はスカイプにて

 

 

◆キャンセルポリシー

開催1週間をきってのお申込みのキャンセルは
いかなる理由の場合でもキャンセル料が発生致します。

2日前まで・・・50%
前日~当日は全額お支払いとさせて頂きます。
(日程のご変更は追加料金なくご案内させて頂きます)
※すでに定員の場合はご変更いたし兼ねますのでご了承ください。

 

 

◆お申込み先

こちらのお申込みフォームよりお申込みください

 

 

 

グループ講座の受講料については当日資料を見ながらご案内させていただきます!

その他、お問合せも含めて気兼ねなくご連絡ください(^^)/

(申し込みフォームにお問い合わせの方のための記入欄があります)

 

 

 

 

◆参考資料◆

 

卒業生へのインタビュー動画やダイエットレポート一覧です。

ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

のダイエットレポート

 

 

 

 

 

《2018年1月末からのグループ講座について》

※女性限定となります

 

◆開催時期

 

グループ講座は2018年1月下旬よりスタートし

4月末に卒業講座になります。

 

 

◆開催日程について

 

【東京】水曜午前クラス(10時~)

【東京】水曜午後クラス(14時~)

【東京】日曜午前クラス(10時~)

【東京】日曜午後クラス(14時~)

 

 

1クラス3名~4名での少人数制にて開催します。

 

 

 

《スタート予定》

【東京】水曜クラス:1月31日(水)

【東京】日曜クラス:2月4日(日)

 

継続開催のグループ講座スケジュールはこちらのページ

 

 

※その後、隔週にて開催予定

※日程が合わない場合は別曜日への単発での振替もご相談可能です

 

 

◆開催頻度

 

・2週間に1回、1回3時間

 

・全7回での開催

(最終回は卒業講座となります)

 

 

◆開催場所

東京都港区(お申込み後に詳細をお知らせ致します)

 

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

卒業生の声☆(座談会の動画40代女性編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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《現在活動中のコーチのブログ》

 

 

 

 

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