３０代からの栄養ライフコーチ、ななせです
前回の【幼少期から妊娠期までの不調】に続き
【出産後〜分子栄養学と出会うまで】のリアルなお話をシェアします！
長女の出産後、待っていたのはさらなる不調ラッシュ
ひどい吐きづわりを乗り越え、出産！
…ですが、そこから本当の闘いが始まりました。
出産直後はアドレナリンで
ハイになっていたのか、
毎日子どもにメロメロ
「私、ついに動けるようになった！」
と嬉しさを感じていました。
でも、産後半年くらいから
少しずつ
でも確実に体が悲鳴を
上げ始めたのです
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吐くほどの頭痛
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子どもの風邪がすぐうつる＆誰よりも悪化
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咳が止まらない（アレルギー薬の常用スタート）
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PMS悪化 → 毎月恒例・夫婦大喧嘩
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月経過多、生理前便秘＆生理中下痢
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仕事後は動き出すまで3時間以上…
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消えてしまいたくなる虚無感
でも、健康診断ではオールA
これだけボロボロなのに
健康診断ではいつもオールA判定。
病院では「特に問題ありません」
と片付けられるたび
「私の不調はただの甘えなんだ」
と思い込み
さらに自己否定を深めていきました。
本当は、貧血や栄養不足のサインが
体中に出ていたの
私はいっさい気づいていなかったのです。
気づくもなにも
不調が栄養と関係あるなんて
知識がゼロだったので
当たり前ですね
"こんなにも生きるのって大変なんだ…"
そんなふうに思いながら
他人のキラキラした毎日を
指をくわえて見ていました
きっかけは、たった一言。
産後３年ほど経ち
2人目の妊活をスタートした頃。
分子栄養学を学んでいた友人からの一言が
私の世界を変えました。
「たんぱく質、ちゃんと摂ってる？」
たんぱく質？なにそれ？
ってレベルの私に、
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栄養不足が不調を引き起こすこと
-
貧血がメンタルにも影響すること
を教えてくれたのです。
それまで私は
「お腹が満たされればOK」
としか考えていませんでした。
むしろ「痩せたい！」一心で
栄養を摂るどころか
食べない選択をしていたんです
体からのサインを、やっと受け取る
産後、頭痛や咳で
病院を駆け回り
痛み止めや強い薬に頼っていた私。
今思えば、体はずっと必死に
サインを送ってくれていたのに
私はそれを無視し続けていたんだなと思います。
でも、そんな私でも
"栄養で体を整える"ことを始めたら、
少しずつ体が
本来の力を取り戻していきました。
発信していきたいこと
私が栄養と出会って変われたように
今、原因不明の不調に悩んでいるあなたにも
「大丈夫！あなたも必ず変われるよ！」って伝えたい。
このブログでは
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