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  疲れだけじゃない？まぶたの痙攣から分かる体のサイン。
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  「体にいいものを食べれば、元気になる。」という都市伝説
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  寝ているはずなのに、疲れが取れない。
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  意外と知らない。ストレスの真実…。
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  誤解されがち… 止まらない「あくび」は、体からのサインかも。
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  なぜか毎回、このタイミングで風邪をひく。
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  「みんなも、このくらい我慢して生きている。」ずっと、そう思っていました。
• 「ちゃんとしたおやつを用意できない…」そんな日があっても大丈夫。
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  その白い点、幸運のサイン…だけじゃないかも。
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  「ママの手、あったかいね。」 その一言が、すごく嬉しかった。
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  「また食べちゃった…」そうやって、 何度、自分を責めただろう。
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  「また眠いの？」その一言が、一番つらかった。
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  「体質だから仕方ない」そう思っていた不調は、体からのサインでした。