お弁当つくったよ~♪

ご飯の上には色々のせました
野菜と果物(りんご オレンジ)
大事です。
今日のトレはか~るくです♪
スクワット100R 7set
リバースプッシュアップ40R 10set
レッグレイズ40R 7set
でも結構きついです。
スクワットは3setから汗が出てきました。
以上です。

明日は休みです(^^)
皆さんもよい週末を♪