もっと楽に生きたいあなたへ
こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー、心理学講師
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
ご相談に答えて、自分の経験を思い出しました。
【無料相談】疎遠になった友達からもらった誕生日プレゼントのお返し、する？しない？
私は疎遠になった友達が、たくさんいます。
人間関係をリセットする癖があったし
上手に人間関係を作れる人ではなかったので
小学校、中学校、高校、大学の友達。
今もお付き合いのある友達は、一人もいません。
高校に至っては、友達を作ることもできずに
１つ目の高校を退学しているし
退学後、編入した高校では
入学１週間で、クラスメイトと大喧嘩をするという
立ち回りをしてしまい
浮いた存在になりましたが、友達はできましたｗ
今は連絡先も知らないけど。
彼女がいたから、私、高校行けてたな～と
感謝の気持ちでいっぱいです。
たくさんの痛みを抱えて生きてきていたし
親のコピーであった私は
自分の人生を生きることができなくて
私は子どもの頃、「自分が多重人格なのでは。。」と
本気で心配していました。
まぁ、離人症状だったんですけどね。
詳しく知りたい方は、こちら。
子どもの頃は、自分の行動には
結果と責任が伴うことがわからなくて。
なぜなら、過保護過干渉型の毒親育ちなので
大人として成長する過程で必要な経験を
すべてお母さんが肩代わりしてきた感じでしょうか。
そんな母のおかげで、心の傷を癒す以上に
「大人になる」ことに、大変、苦労しました。
過保護過干渉型の毒親育ち、アダルトチルドレンは
自分の行動には、責任が伴うことを
学べていないんですよね。
親が奪うような形で責任を取ってきたり
親にかばわれて生きてきたから。
私自身も耳が痛い話ですが
子どもの頃に、失敗ができないことは
失敗をリカバーしたり、責任を負うという
経験を積めなかったというハンデを負うので
結構、大変ではあります。
私は、その「自分の行動の結果」として
幼少期からの友達がいない。ということで
責任を取っているんです。
これが納得できてから
思い出して、心が痛むことはあるけど
「自分の行動の結果だから」と思えるようになって
昔ほど、みじめな思いをしたり
苦しくなることがなくなりました。
自分が行動することには
結果や責任が伴います。
誰のせいにもできない、自分の責任です。
責めるわけでもなく、ただ受け入れること。
これができるようになって
私はとても楽になりました。
いや、元々持っている性格が騒ぎたい人なので
気持ちが落ち着くまでの感情は
たくさん表現しますけどもｗ
じくじくした痛みや、みじめさがなくなったので
すごく楽です。
生きていたら、後悔することはなくならないけど
後悔を味方につけちゃえば、こっちのもん。
みたいな感覚になりました。
人間関係をリセットして、疎遠になった友達のことも
今はつながっていなくて、くそみそな子どもだった私と
付き合ってくれてありがとう。
どうか、幸せでいてください。
そう思えるようになりました。
結局、最後は痛みを癒すって、大事ですよ～。って話ｗ
ちょっと隠しておきたい、私のお話でしたｗ
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それを変える行動をとろう。
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