もっと楽に生きたいあなたへ
こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー、心理学講師
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
今日は「ゆりの質問箱」にいただいたご相談、ご質問に
私、うえのゆりがお答えしていく
「ゆりちゃんのメルマガで無料相談」です。
【内容】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんばんは。
とても悩ましく思っていることがあるのですが、疎遠になっている友達の誕生日が近づいてるんです。
私の誕生日に、彼女からささやかな誕生日プレゼントをいただいたので、彼女の誕生日にささっとプレゼント返すべきか、迷っています。
今、彼女はSNSでも人間関係でトラブルを起こしたらしく、アカウントを削除したみたいなんです。
私も連絡取ったら、また嫌なことが再燃しそうで嫌なのですが、いただいた上、返さないとという気持ちも強くて、どうとらえたらいいものかと、、
よろしくお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【回答】
こんばんは！
疎遠になっている友達への対応、悩みますよね～。
しかも、嫌な目にあっている人だから
また、嫌な思いをするのではと
不安になるのも仕方ないですよ～。
私だったら、送らないかな～。
疎遠になったけど、また仲良くなりたい人だったら
プレゼントを贈ることで、また仲良くなりたいと
気持ちを伝えるきっかけにします。
が、今回は、嫌なことが再燃したら嫌だということ
疎遠になっているとのことなので
そのままスルーしちゃっても、大丈夫だと思いますよ＾＾
これから関係を修復したい思いもないし
疎遠になっている方ですしね。
私から関わりに行かなくていいかな～と
私は思ってしまうのです。
でも「もらったから返さないといけない」
って、思いがあるから、苦しいんですよね。
その思いの下には、もしかしたら
「人に嫌われるのが怖い」という思いが
あるのかもしれません。
その思いがあると
どんなにひどいことをする人にも
嫌われることが怖くて
嫌われないように
ふるまってしまいます。
あなたは大切な人です。
自分を大切に扱わない人や
傷つけてきたり、攻撃してくる人から
離れてもいいんです。
あなたを大切にしない人を
あなたが大切にしてあげなくていいんですよ＾＾
「もらったから返さないといけない」
という思いの下に
自分のどんな「こうしなければならない」
マイルールがあるか、振り返ってみると
自分がどう行動したいか
見つかるきっかけになるかもしれません。
きっと大丈夫ですよ＾＾
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