アダルトチルドレンの生きなおし心理学
心理カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
怖いことを怖いままに。
目を背けないで、見つめてみる。
そのまま、受け止めてみる。
なぜ怖いの？
何が怖いの？
どうなりそうだと思うの？
怖いけど、無視しないで
見つめてみると、怖さって減っていく。
怖いを怖いままに
放置していると怖さは膨らむけど
向き合うと怖さは減るんです。
ファンタジーは現実ではなく
頭の中で起きています。
頭の中だけで考えていることは
現実に起きてはいません。
「こうなったら、怖いし、不安」
妄想劇場、開幕。
ファンタジーに囚われてしまったら
現実を見失います。
怖さを怖さのまま、見つめてください。
一人で見るのが怖い方は
一緒に取り組んでいきましょう。
こちらに来てね。
自分の人生を変えるヒントをお伝えしています！