【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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なな生徒さんの
本日の気付きをご紹介✨✨
痩せたいみんなの
少し先を走っている人たちなので
ぜひ参考にしてみてね💖
〜ひなたさんの
今日の日記より
一部抜粋〜
ひなたさんは
甘いものが大好きですからね〜(^^)
今日整形外科に行った帰りに、頭にふと浮かんだんだけど、ちょっと考えたんですよね。
食べたいものは何かな…って
〜ひなたさん日記より〜
シュークリームが頭に浮かんだけど
「食べたいものは何かな」って
考えてみたそう。
そしたらまさかの！
そうしたら、今日まだ食べていないバナナとヨーグルトが食べたいって思ったんです。
私が！
シュークリームより無糖のヨーグルトとバナナの方が勝ったのが嬉しくて！
家に帰って、さっそくカップにバナナをカットして、ヨーグルトを乗せてパクッ！
美味しい～(*^^*)
幸せ～(*^^*)
ハイ来た〜〜＼(^o^)／
シュークリームよりも
体にとって必要な栄養が
「食べたい」って感じた。
わかります？
この状態になったら
痩せる未来しか来ないこと。
だって
甘いものが大好きなひなたさんが
我慢することなくシュークリームを
スルー出来ている、ということなのですよ。
甘いものは
ダイエット中だから
やめなきゃ！
じゃないんです⚡
こうなるのが
黄金バランスで痩せる前に
起こることなの(*^^*)
バナナが甘くて、ヨーグルトはさっぱりしてて、本当に美味しかった💖
味覚が変わってきてるんじゃないの？私(^^♪
とうとう痩せ期も来ちゃうんじゃないの？(^^♪✨
〜ひなたさん日記より〜
おっしゃるとおり。
味覚が変わっています。
普通に考えて、こうなると
痩せる道しか残ってません💖
私の場合は
こんな感じで味覚が変わった。
シュークリームもドーナツも
全然食べて良いんだよ♪
でも、太るほどには食べない。
本当に食べたい時だけ
食べるようになったの💖
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