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【68キロ→48キロ３年キープ】ダイエットインストラクター高尾なな(38)です。
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実は
「痩せる答え」を知ってる
だけでは痩せられません。
だって、人はロボットではなく
生きているのだから。
ガッチガチのノウハウだけ
持ってても、活かせないよ。
生理だったりストレスがかかって
たくさん食べちゃいたい日もあるし
子供が急に熱を出して
買い物に行けず食材が
買えない日もあるし
おめでたい席では
ケーキだって食べるよね。
答え通りの食事が
できない日があるものなの！
そんな時、どうする？
っていうのが分からないから
痩せられないという今の
状況があるんだよね(*^^*)
答えを知ってるだけでは
臨機応変に対応できない。
たとえば、私の講座に
入塾してくれたきくこさんも、
入塾前から
「食べて痩せる知識」は
１００％すでに持っていたの。
／
えええええ
それなのに
なんで痩せられないの？
＼
うん、きくこさんの場合はね
とっても真面目で勉強熱心さん。
そして、ガッチガチに
ノウハウ通りにしなきゃ！
っていう頭が出来上がっちゃったの。
そうなると、どうなるか？
というと
お腹がいっぱいでも
ノウハウ通りの量を
苦しくても詰め込まなければ！
体調が悪くても
規定量は食べなければ
いけません！！！
自分のお腹の具合は
無視してノウハウ通りにしなければ！
ってなっちゃうの。
そうなると怖いことに
目指しているはずの
「痩せ体質」からは遠のくよ。
ロボットとか車じゃないんだからさ
ガソリン満タンにしてるのとは
わけが違うんよ。
痩せ体質の人は
お腹が空いたら食べて
満足したらごちそうさまって
当たり前のことができる人。
ガッチガチの知識だけでは
自分のダイエットには
活かせなかったんだよね。
そんな状態から
やるべきことは、たったひとつ！
ケースバイケースで
痩せてる人の思考回路ごと
インストールしていこう。
きくこさんの場合も
毎日のお食事を私が拝見して
「私（なな）だったらこうするな〜」
「痩せてる生徒さんなら、
きっとこうしたよ」とアドバイスをすることで
きくこさんは、痩せてる人の
思考回路ごとインストールしたよ。
ガチガチのダイエットでまだ解き放たれてないところがあったようです。
（きくこさんの日記より）
私の生徒さんは
管理栄養士さんも
看護師さんも小学校の先生もいる。
みんな、知識は１００％持っている。
でも、「痩せるこたえ」を
持っているだけでは痩せられなかったの。
でも大丈夫💗
痩せるこたえ
＋
痩せる人の思考回路
この両方を習得すれば
確実に痩せることができるよ(^^)
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