【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
初めましての方はこちら
ななのダイエット黒歴史
20キロ痩せた秘密が知れる
7日間無料講座はこちら！
50.5キロから49.5！！！
って教えてくれたのは、無料での
集中講座を受けてくれた
けいこさんから♡
けいこさんのメッセージを許可をいただいて公開しています(*^-^*)
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自己流で51kgから50.5kgで挫折しそうな所でななさんに出会い
毎朝測る体重が減らなくて折れそうな心を、絶妙なタイミングに配信してもらうメールで治してもらい
7日間が終わってしばらくして49.5kgになりました☺
もう少し減ってから報告と思ってたんですが、それから全然減りません
食事の後は毎回お腹いっぱいで胃が出てるんですが、食べ過ぎでしょうか？
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(けいこさんメッセージおわり)
まずは
50.5から49.5おめでとう♡
痩せしろが少ない中
ダイエット塾に入塾せずに
１キロ痩せられるって
ほんとに凄いことですよ！！！
やった～♪
そして、この７日間の集中講座は
どうかモチベーションupにしてほしい！！！
と作者(私)の願いが
めっためたに詰まったものなので
「毎朝測る体重が減らなくて
折れそうな心を、絶妙な
タイミングに配信してもらうメールで治してもらい」
と言ってもらえて嬉しすぎる～(;O;)
さて、けいこさんのご質問
「食事の後は毎回お腹いっぱいで
胃が出てるんですが、食べ過ぎでしょうか？」
に関して、このようにお答えしました。
なな→けいこさん
＝＝＝
ご質問に関してですが、今の体重やダイエット歴などにもよってアドバイスが変わってきます。
例えばあと２・３キロしか
痩せしろが無い人と、
２０キロくらい
痩せしろがある人、
今まで食べないダイエットを
してきて代謝が落ちている人、
代謝は高めの人・・・
体重のわりに
体脂肪率が高い人・・・
など、背景が全く違うんですよね。
けいこさんは、あと
２・３キロ痩せればゴールでしょうか。
良かったら、身長などを含め今の状況と、今後どうなりたいか教えてくれると嬉しいです～(*^-^*)
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(ななお返事おわり)
はい、答えは一人一人違うので
「私も同じことで悩んでる！！！」
って人は、すぐに
こちらにご相談くださいませ。
えっ？
「集中講座って何？」ですって？
けいこさんが言ってる
集中講座はぜーんぶタダですよっ
テキスト・動画・毎朝の励まし音声・サポート
ぜーーーんぶ無料なのに
やらないのって損だよね。
もうもらってくれた？
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を詰め込んだ
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