【68キロ→48キロ4年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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うわーーーーーしまったー!!!!
全然食べたいと思ってなかったのに
こんなどうでもいいもの食べてしまったー!!!!
珍しく、後悔しています。
今日はピザポテトを
食べようと思っていたのに
予定外のものをペロリと
食べちゃったせいで
ピザポテト食べられないじゃないの
最悪ぅぅぅぅぅぅー!!!
後悔っ。
スタンバイOKだった
ピザポテトが空しい
えっ?
てっきり
スナック菓子は
食べちゃダメですよって話だと
思った???
まーさーかー!
私、ピザポテト
大好きなんよ( *´艸`)♡
スナック菓子食べちゃダメって
言われたら、私そんなダイエットやってないから(*^-^*)ドーン
厚生労働省の出してる指標でも
おやつは適量であれば
食べても問題ないんだからねっ♪
食べても痩せるのに
食べないで我慢したうえ太るとか
ちょっと意味わかんないから
大好きなのであれば、取り入れていきたいよ。
問題は、大量に食べちゃうと
太るっていうことなのよね。
つまり、このどーでもいいお菓子と
ピザポテトと両方食べるのは
NGとなります。
\キリッ/
いえね、9歳息子が今日
同園会(同窓会?)に行ってきて
「このおやつ要らんから、ママにあげる」つってくれたわけですよ。
あーありがとーって
バリっと開けてむしゃむしゃ…
っだぁぁぁぁ~!
やってしまったぁぁぁぁ!
というのが
冒頭のお話になります。
ええ、こんな失敗を
いまだに時々やらかしますよ~(*^-^*)
スナック菓子、ダイエット中だから
やめなきゃ!と思ってない?
大好きなのであれば
取り入れながら痩せましょ♡
食べたい物を見極めて
美味しく食べるダイエットだから
一生続けられるんだよ
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