【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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さとみさん(30代)から、「無料」個別相談を受けてくれたご感想をいただきました～
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ななさん、昨日はお忙しい中、このような機会をつくってくださって本当にありがとうございました(^^)
あのあと、ななさんからのアドバイスを意識するためにメモして整理しました
無料相談を受ける前の不安はなかったですよ。
ずっと密かにななさんのブログやメールを読んでいたので、
お人柄はだいたいわかってて申し込みました
相談を受けてみて、自分を知るきっかけに繋がりました。
また、やめないといけないと思いながら口にしていた物も(その時点でややストレス発生)、やめなくていいとハッキリ教えてくださり、これからは罪悪感なしで心の底からきちんと楽しんで口にしようと思いました
あと何より、自分の心の声をちゃんと聞けるように意識する事ができるようになりました
この相談を活かして、日常に落とし込んでいきたいです。
ありがとうございました
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さとみさん、ありがとうーー(*^-^*)
メモして整理してくださったんですねー！
せっかくお時間をいただいているので
有益なものにしたい！と
アドバイスさせてもらったよー！
そのように言っていただけると本当に嬉しいです
さて、さとみさんを縛り付けていた
「食べちゃダメ！！！」の呪縛。
食べちゃダメ、と思って
食べているものは、本当にダメなの？
それが原因で痩せないわけじゃないよね？
食べても痩せるものを
食べちゃダメなのに食べてしまった！と
思い込んでいる場合があるよ。
「なんで痩せないんだろう？」
という、一人では気づけない問題を
私が２０分の相談時間の間に全力で探します！
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