食べて痩せる＊完全攻略法

【68キロ→48キロ５年キープ】

食べて痩せるインストラクター

高尾なな(39)です。

初めましての方はこちら

ななのダイエット黒歴史

20キロ痩せた秘密が知れる

7日間無料講座はこちら！

『娘の結婚式控えた母の切実な悩み』

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こちらのブログで

ご紹介した読者さんが

食べて痩せるダイエット(無料)を始め

早々に効果が現れたと

ご連絡もらったよー！(早っ！)

ウエストがマイナス2センチ！

悩んでいた夜の過食が止まった！

詳しくは

こちらの記事を読んでみてねー！

こちらの読者さん。

入塾はしていないので

無料7日間の集中講座と

私からのアドバイスと

おすすめの本を1冊だけで

【お金は極力かけずに】

チャレンジしてくれています！

今日のこのブログの内容を

完全に攻略したら

ほとんどお金をかけずに痩せることが可能！

娘さんの結婚式を控えた読者さんも

しっかり取り組んでくれていますよ！

あなたも、さっそく取り組んで

嬉しいご報告待ってるよーー！！！

今回のブログは、いつもに増して

本気でいくでーーー

ついて来てねぇー♡

STEP１

無料7日間の集中講座に登録する。

痩せるノウハウの詰まった

テキストを毎日お送りします！

簡単なワークもあります。

出来る範囲で

ワークもやってみてねー！

→ご登録はこちらから

STEP２

バランスよく食べる！

メールを登録したら

毎日テキスト・ワークが送られます。

それに沿って進めていくのですが

この本があれば、理解が早いです。

「何をどれだけ食べたら良いのか？」

というのが分かる本を

1冊購入することをお勧めしています。

小・中学校の時に習った

健康になるお食事の内容が

頭に入っている人は買わなくても大丈夫。

ごはんを何グラム食べたら良いの？

毎日食べなきゃダメなものは？

など、頭に入っていない場合は

を教科書にしてね！

STEP３

ななに相談する。

送られてきたテキスト内に

ななに相談できる【相談部屋】への入り口があります。

１対１のライン形式なので

早めにお返事するよう心掛けてるよ☆

強力な番外編
 

協会メルマガに登録する

私は、太っている時

過食があって、何をどうしたら

良いのか分からない状態で

私の所属する協会理事長が

発行しているメルマガ→これ★

を読み始めました。

このメルマガだけで

2.6キロ痩せています。

無料なので

絶対読んでおいた方が良いですよ！

どんな感じか見てみる？

私は、最短で美容体形まで

落とすために塾に入って痩せましたが

☑普通体型まで落とせたらOKな方

☑一喜一憂せず淡々と出来る方

☑時間がかかっても問題ない方は

STEP１～強力な番外編まで

すべて徹底的に取り組めば

マジで痩せます！！！

痩せたい気持ちが本気なら

上記ぜーんぶすっ飛ばして

最短で痩せたい場合は

ななのサポート(６か月)もあります

満員御礼のため

時期の募集は未定です。

さらにアドバイス★

こんなことをやると痩せません！

このダイエットは

かなり沢山食べるダイエットです。

体を栄養で満タンにして

代謝の高い体にして行くからね！

なので・・・

こんなに食べて大丈夫かな・・・と

不安になって色々

量を減らしたり抜いたりしちゃう

人を見かけます。

進めていくうちに

やっぱりごはんを減らしちゃおー。

とちょっぴり変更したり

果物は太るからやめとこー。

など自己判断を加えていくと

もはや、食べて痩せるダイエットではない

他の何かになってしまい(糖質制限とか)

全然痩せないー！ということがあります。

入塾せずに痩せたい時は

ちゃんと本に書いてある物・量を

毎日きっちり取ること！

そして続けること！

ここが一番の難関です。

受講生さんであれば

全てのお食事を私が把握して

「食べなきゃ痩せませんよー！」

ってすぐにアドバイスできますが

受講生さん以外の

お食事は監修できないので

何か間違っていたり

自己流を加えていると、痩せません。

なので

自己流は一切加えない！

は最大のコツですぞー！！！