食べることが趣味
のダイエットインストラクター高尾ななです。
無料食べ痩せメルマガ企画を
取り組んでくれているSさんからのメッセージ。
黄金バランスダイエットは
昨日、今日確立されたものでは無いのに
今まで出会えなかったのは
ダイエット＝食べない、量を控えるものだと思い込み、
食べながら痩せるなんて考えても見なかったからです。
そうだよね、きちんと栄養を取ると痩せるって
別に斬新なダイエットでもなんでもない。
ずっと前から、てか私たちが小学生の時から
バランスよく食べましょうって
もういいわってほど、何回も聞いてきたこと。
そんな目新しいダイエットでもないのに
やってみようと思わなかったのは
やっぱりSさんが言うように
ダイエット＝食べないものと、思い込んでいたから。
食べなければ痩せるって
そんな簡単なことじゃないよねー(+_+)
本能に逆らって食べずにダイエットできると
思っていたあのころの私。
どういう思考回路してたんやろうね。
やー。気づけて良かった。
実はきちんと栄養を摂って
痩せることが良いんだろうと
薄々気づいてはいるけど、
どうやって良いのかか分からず
取り組めない・・・という人は、
Sさんが痩せると実感してくれた
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