食べることが趣味
のダイエットインストラクター高尾ななです。
産後ママMさん。
ついに
ついに
40キロ台に突入ーーー！！！
きゃあああああ
おめでとうーーー！！！
157.5センチ のMさん。
9月入塾時は
57.2キロ
↓
12月の今日
49.6キロ
４か月で7.6キロも減ったんだね。
でも忘れないで欲しいのが
こんなに順調なMさんでも、辛い時期があったこと。
落ち込んだこともあったこと。
いつの間にか痩せましたー♡
という事ではないよ。
やるべきことをきっちり取り組んだし
(要するにきちんと食べること)
どんなに順調に見える人でも
真面目に取り組んでいれば、落ち込むことが必ずある。
そんな時こそ私たち、チアリーダーの出番！！！
遠慮せず頼って欲しい。
そんな産後ママMさんは
今では、飲み会では思いきり飲み
後悔ゼロでまい進中！
きっとクリスマス、お正月も
美味しく思いきり食べるよねー♡
そうなの。
美味しく食べることがなによりも大切。
食べ痩せで痩せると実感したなら
次のステージ
食べ過ぎても大丈夫！と
食べ過ぎる実験をしてみること。
何をどれだけ食べすぎると
元に戻るのに、どれくらいかかるのか
産後ママMさんは実験してるよ。
こうやって、自分のデータを増やしていくことをおすすめしてるよ。
食べ過ぎたって、数日で元に戻るんだからこわくないでしょ。
イベント時には、食べ過ぎたっていいじゃない。
美味しく食べているのに痩せている人生が、最高なんだからね(#^^#)
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