【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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私ね
食べ過ぎたから太ってたんです。
リミッターどうかしてたんで
食べ過ぎることがしょっちゅうで。
それやのに
血液検査したらいつも言われる
「栄養不足です」
なんでやねーんって思ったけど
いつも足りないのはアルブミン。
タンパク質が足りてないねんて。
いっぱい食べてたけど
めちゃめちゃ偏ってたので
タンパク質が足りてなかった。
タンパク質足りてなかったら
そりゃ筋肉も減る一方なわけで
そりゃ太りやすい体質になってるわけで
自分自身で太りやすい体質作ってたってこと。
それやのに、痩せ体質の友達見て妬んでたなんて・・・
何でやねんって突っ込みどころ満載やね。
けどこれ本人は意外に気づかないから
もしかして私・・・って人は
とりあえず私に相談してみてね。
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