【68キロ→48キロ７年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(41)です。
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ななのダイエット黒歴史
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お好み焼きが食べられなくなるから
私はダイエットしない！
と私の友達が宣言しました。
え？？
なんでお好み焼き？
てか、
食べれますけど？
どうやら友人は、
ダイエットするなら
糖質たっぷりのお好み焼きは
食べてはいけない！と思ったらしい。
まあ、そりゃいくらでも
食べていいですよとは言えないけど⋯
私がおすすめする食べて痩せる
ダイエットはお好み焼きは
むしろダイエットに適してるメニュー。
普通の量を食べていれば
全然食べてもOKだし
私も食べてるよ。
糖質も
油も
果物も
イモも
太るから食べれないよねってあなた・・・
何食べて生きてくつもり・・・
あなたの大好物のお好み焼き
食べても痩せられるんだから
めっちゃ向いてると思うけど
やらないの？
とは友達には言いませんでした。
聞かれてないのにダイエットのアドバイス
されたらめんどくさいからね(^^)
知らないだけで損してるから
まずは何をどれだけ食べられるのか
知ってほしいな。
ということで
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