NANAです。
本日書くのはこのカテゴリにいる方ならご存知の方も多いと思われる、
乳腺炎
についてです
乳腺炎の説明は割愛しますが、私は今のところ、
乳腺炎になりかけ
で、なんとか回復すること数回
ちなみに乳腺炎にならないために、
『産後は甘い物や脂質の多い食品は控えてください』
と、出産した病院で言われました。
ちなみに年末に退院したのですが、
お餅NG
とにかく白飯を食べろ
と。(実際は優しい言い方です)
このことは知識というか、そう言われていることを知ってはいました。
でも、
そんなわけない
と、今でも思っています。
そもそも乳腺炎って、生成される乳汁が外に出たくても出れないから詰まって炎症を起こすわけです。
食べたものは消化管を通って、必要な栄養素や水分も然るべきところへ吸収されていく。
糖質も脂質も乳腺なんて通らない
科学的根拠が乏しいとずっと思っていたので、今回の妊娠を機にいろいろ調べていました。
調べれば調べるほど、やっぱり科学的根拠が見えてきませんでした。
乳汁にだって、甘い物や脂質が混じるとかそんなことはないと思います。
なので私は。
妊娠中は食べたくなくなっていたチョコレートが、出産後食べたくなり
『甘いものは控えてくださいね』
という看護師さんの言葉は右から左
お見舞いでいただいたスイーツ
おいしくいただきました
あくまでも、これは個人的な解釈です
でも、それから週3-4日ペースで甘いものを食べていますが、
食べ物のせいで乳腺炎になりかけたことはありません！
私が乳腺炎になりかけたときは、お出かけして授乳のタイミングがいつもと違ったり、いつもゆるい服で過ごしてるけど、かっちりと締め付ける服を着たり。
乳腺にとってよくないことをしたときです。
むしろ、
甘いものダメ
お餅もダメ
脂質の多い食事ダメ
米をひたすら食べなさい
できれば和食
なんて…
無理ー
そっちのほうがストレスでおっぱい出なくなりそう
もちろん、栄養に気を遣った食事をするのはいいことです。
私もバランスよく食べるようにはしていました！
でも、産後にダメダメ言われたら、やっぱりストレス
科学的根拠も乏しいと思っていた私は、ケーキもチョコレートも食べたし、お正月にはお餅も食べましたよ
私はそれでもおっぱいがよく出てくれたし、好きなものが食べれてストレスも軽減
ガチガチに凝り固まってこれはしちゃダメ、あれもダメってなると、産後ただでさえしんどいのに、自分の好きなように過ごして食べてよかったなーーと、未だ乳腺炎になっていない私は思うのです
けど、実はつい数日前、かっちりした服を着て、授乳キャミソールだけではキレイに着れなかったので、数時間だけだしとちゃんとした下着をつけて外出したら
翌日の夜、右胸の上に、
かたまりが
やっちゃったーー
ひたすら息子に飲んでもらいました
(赤ちゃんの飲む力はあごのところが1番強いので、かたまりのある方向にあごが来るように飲んでもらうのがいいかと思います！)
あと、詰まった時って乳頭に白？透明？なプチッとしたのがあって、たぶんそれが詰まってる穴！
痛いけど、乳頭マッサージもやって、そこから母乳が出ると、
開通したぁぁー
ってなって安心します
乳腺炎になりかけている時の胸ですら
なんかもう痛い
のに、乳腺炎になったらどうなってしまうんだ！？と恐怖しかないので、授乳間隔があきすぎないようにするのと締め付ける服はほどほどに…
あと病院まで片道1時間かかるのですが、痛みの中そんな運転できる気がしないので、なんとか
なりかけで治したいです
ではでは、今日もみなさんの育児が楽しいものでありますように