それはね
自分のことを
よーく観察して
自分のことを
好きになるためだと
思うんだよね
外側には
いろんな世界が広がって
色鮮やかに見える
だとしたら
自分の内側にある
それを見てる世界は
その何倍もの
色彩であふれてる
それを
知るため
外に答えを求めて
一生懸命になりすぎる
ときもある😊
誰かと一緒にいて
誰かに頼りたくなる時もある
依存したくなる時だって
コントロールしたくなる時だって
ある♡
だから
どんな自分も
受け止めてあげる自分が
いつでも
自分の内側にいたら
それでいい♡
それだけで
いつでも
安心して自分に帰れる
その内側の自分を
いつでも
思い出せる自分でいよう♡
そう決めてから
15年くらい経ちます💕
私は
長い間
自分でも認めたくなかったこと
家族からの
精神的な虐待
パワハラ
外ばかりをみて
いろんなものに価値をつけて
誰かのせいにして
安心しようとする
外側ばかり気にして
でも思いやりもあり
人付き合いもよく
周りからは
素敵な家族と言われてました😊
それでも
家の中で
私は
姉や母、弟から
無視されたり
意地悪されたり
不利な立場に追いやられたり
親戚にも誰にも
言ってこなかった
私は私を生きて
私が見たい世界を
私の中に作ることから
始めたかったから💕
「自分を生きる」を
大切にする魂は
大きな困難を
経験するほど
自分を大切にする
内側にすべての答えがある
を生きてるうちは
続けること
それを
伝えていくこと
Nanamiuki
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効果を感じたらしばらくは続けることをお勧めしてます♡
人によって違いはありますが
内観セッションを始めて
３ヶ月目頃から
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体感での変化を
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